"Özellikle somon balığı, edamame, sızma zeytinyağı ve taze otların kalp sağlığında önemli rol oynar. Ayrıca afrodizyak etkili besinler ile Sevgililer Günü'ne uygun sağlıklı menüler yaratılabilir. Roka, avakado, kuşkonmaz, muz, fesleğen, havuç, yumurta, rezene, incir, sarımsak, zencefil, soğan, istiridye, çam fıstığı, ananas ve vanilya, afrodizyak etkisi yüksek besinler arasındadır.
Sevgilinizi çikolata ile şımartın
Çikolatasız bir Sevgililer Günü düşünülemez. Fazla miktarda tüketmemek koşuluyla, özellikle siyah çikolatayı tercih edilebilirsiniz.
Yemeğinizi sevgilinizle paylaşın
Sadece Sevgililer Günü'nde değil yılın her gününde porsiyonları sevgiliyle paylaşmak, romantizmin ifadesidir. Bu yöntem kilo sorununa da fayda sağlar."
