25 TL
@vakitsiz
25 TL
@eceada
25 TL
@narcissus_deniz
25 TL
@cansuaynur
25 TL
@cigdem_tasarim
25 TL
@vadidekibalzac
--
@mervekcmn
--
@arin07
--
@gui.bag
--
@prvn_gp
--
@srmndnlr
--
@ozgesahan
--
@cgdmtnc83
--
@fercan
--
@bahararkayin
--
@neata
--
@ernae
--
@naz
--
@lily
--
@filisita
--
@nisadetasarim
--
@pinar
--
@imerafera
--
@mavisaclikiz
--
@cookieletta
--
@zuzumayaa
--
@jewelcat
--
@wulfy
--
@buseerl
--
@candym
--
@aras10
--
@dudi
--
@porteque
--
@stylemint
--
@sanikosan
--
@sevennvn
--
@hazalf
--
@denizkizi
--
@birsen
--
@aychamaniatasarim
--
@bohemtavus
--
@duruu_
--
@gigi
--
@bilunshop
--
@eda_melek
--
@yildizbutik
--
@dryasmin
--
@bstuba
--
@ikinci.elimmm
--
@reyhanbiskin
--
@nemo
--
@luxmarkakiyafet
--
@aden44
--
@cepshop
--
@derindeniz
--
@pink
--
@merry
--
@ahu
--
@gozde123
--
@beautylounge
--
@selenbakan
--
@iremkm
--
@degisim
--
@nionbutik
--
@cilekreceli
--
@butikkuki
--
@chaoticdesign
--
@belizkantarci
--
@melisse
--
@casablanca
--
@moda4ever
--
@fashionbeauty
--
@basakgerkus
--
@prkrdmr
--
@siminm
--
@orjinalgardroptan
--
@duygulu_shop
--
@fionaswardrobe
--
@nilzey
--
@ilove
--
@mirmir
--
@plaj_moda
--
@newold
--
@busrqq
--
@totsandmore
--
@coquet_girls_butik
--
@ipekabb
--
@kuelhandmade
--
@ulku.ozkok
--
@tanemsihayaller
--
@ayseerturhanduran
--
@butterflybutik
--
@elifo
--
@snbl
--
@boutique_pisi
--
@kardelentasarim
--
@evrim
--
@leylaakgun76l
--
@ozlemce108
--
@jamila
--
@gunesoznur
--
@gulsmakeup
--
@trendy_vip
--
@sedy
--
@askida
--
@alexaduman
--
@denizim
--
@gulinaygun1
--
@anyelaucrl
Pudra.com 06.02.2013

Sigarayı bırakmaya yardımcı bitkiler

Sigarayı bırakmada en etkili olan şey, güçlü bir irade. Ancak bitki çayları da direncin desteklenmesi, kalıcı sonuç alınabilmesi açısından önemli. Peki hangi bitki çaylarıyla sigara bırakılabilir? Yanıtı Pudra.com'da.

Sigarayı bırakmaya yardımcı bitkiler
Sigarayı bırakmada uygulanan ilaç tedavisinin başarısı, büyük ölçüde, kişinin sigarayı burakma kararlılığına ve ortaya çıkabilecek sorunlara direncine bağlı. Bu nedenle yardımcı uygulamalar ile kişinin direncinin desteklenmesi, kalıcı sonuç alınabilmesi bakımından son derece önemli.
Pastel rüzgarına kapılın
Hayatınıza renk katın


Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi Farmakognozi ve Fitoterapi Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, sigarayı bırakmak isteyenler için bitki çaylarından alınacak desteğin yararlı olabileceğini belirtiyor.

Yapılan bir klinik çalışmada karanfil tomurcukları ile hazırlanan çayın erkek sigara içicilerine bir ay süre ile uygulanmasıyla vücutta biriken nikotin maddesinin kotinin haline dönüşümünün hızlandırıldığı ve vücuttan hızla atılmasının sağlandığı bildiriliyor.

Karanfil çayı verilen gruptaki gönüllülerin yüzde 38’inde sigara yoksunluk belirtilerinin önemli ölçüde azaltılabildiği ve bu suretle herhangi bir zorlukla karşılaşmadan sigarayı bırakabildikleri bildiriliyor.

Prof. Dr. Yeşilada, karanfil çayının içimini kolaylaştırmak için tarçın kabuğu ile birlikte hazırlanmış karışımına melisa (oğulotu) yaprağı ilave edilerek günde 3-4 defa bardak içilebileceğini belirtiyor. Melisa, sigara bırakılmasına bağlı sinirlilik halinin giderilmesinde önemli bir katkı sağlayacak ve güzel aroması ile karanfil/tarçın karışımının lezzetini artıracaktır.

Yeşilada ayrıca önemli bir uyarıda bulunarak, melisa adı ile satılan uzun boylu yaprakların satın alınmaması gerektiğini, bu şekilde olan yaprakların “limonotu” diye bilindiğini ve yatıştırıcı etkisi bulunmadığını, gerçek melisanın yaprak dokusunun ince olduğunu vurguluyor.


EN ÇOK OKUNANLAR
POPÜLER GALERİLER
en iyi yuz kuru yaglar guzellik cilt bakim
en yeni iyi yaz parfumleri parfum 2016
2016 plaj aksesuar trendleri
gwyneth paltrow nyc new york daire ev salon oturma odasi dekorasyon en cok
2016 bohem modasi yaz stil moda
victoria s secret 2016 plaj kiyafetleri
kerastese wedding servisi tuba unsal 2016 gelin sac modelleri dugun la romantique
2016 yilin en iyi parfum odulleri vakfi
EN YENİLER