› 
 › 
@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 13.12.2011

Yılbaşında kendinize ve sevdiklerinize ‘sağlık’ hediye edin

Bu yılbaşı bir değişiklik yapın ve hem kendinize hem de sevdiklerinize ‘sağlıklı yaşam’ hediye edin. Nasıl mı? Yanıtı Pudra.com veriyor…

Yılbaşında kendinize ve sevdiklerinize ‘sağlık’ hediye edin dilara kocak ajanda 2
2/11

Zayıflatan ajanda


Uzman Diyetisyen Dilara Koçak’ın hazırladığı ve bir yeni yıl klasiği haline gelen, “İyi Yaşam Günlüğü - Zayıflatan Ajanda”nın altıncısı 2012 için de hazırlandı.

Ajanda, metabolik hızınızı hesaplayarak almanız gereken günlük kaloriyi belirliyor ve ideal kilonuzu hesaplamanıza yardımcı oluyor. Daha sonra ise bu kaloriyi alacağınız besinleri ve yemeniz gereken miktarları gösteriyor. Ayrıca ajanda ile fiziksel aktiviteniz sonucunda ne kadar kalori harcayacağınızı ve tükettiğiniz besinlerin kalori miktarlarını da görmeniz mümkün.

Ajanda aracılığıyla her 4 haftada bir yeni konu öğreniyorsunuz. Ayrıca bilgilendirici mesajlar sizi yönlendiriyor ve hafta bitiminde kendinizi değerlendirerek motivasyonunuzu keşfediyorsunuz.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2