Stres, hormonlarda büyük hasara yol açıyor
Bir taraftan patronunuz “Sunum bir saat içinde hazır olsun” diye bağırırken, bir taraftan sekiz saatlik toplantıya katılıyor olabilirsiniz. Durumunuz savaş bölgesindeki stresli askerler gibidir. Haliyle siz bu kadar stresli olduğunuzda vücudunuz hayatta kalma moduna girer. Bu mod-genelde “kavga ya da uçma tepkisi” olarak adlandırılır - sizi kavgaya ya da koşmaya hazırlar gibi adrenalin ve stres hormonları salgılar.
Fakat normal şartlarda patronu yumruklayamayacağınıza göre hormonlarınız ve bağışıklık sisteminizde problemler oluşmaya başlar. Baş ağrıları, yüksek tansiyon veya bağırsak sendromu oluşabilir.
