Strese Son Verin!
Stresin hayatınızı ele geçirmesine izin vermeyin. Kendinizi stresli hissettiğiniz zaman nefes alıp verin. Masanızın başında yapabileceğiniz birkaç basit yoga hareketi öğrenin. Kendi kendinize tekrarlamak için “önemli değil” gibi bir hayat felsefesi bulun. Stres yapmanızı engelleyecek herhangi bir şey size yardımcı olur.
Stresle baş etme yöntemleri yazımızı okumak için tıklayın...
