Bitter çikolata
Siyah çikolata bir çok açıdan çok faydalı. İçeriğindeki yüksek konsantrasyonlı polifenoller sayesinde vücudun, serbest radikallere, kansere ve kalp hastalıklarına karşı korunmasını arttırır. Bu hastalık risklerini azaltır.

Günlük doz? Yüzde 77 kakao içerikli siyah çikolatadan bir parçayı her gün rahatlıkla yiyebilirsiniz.