BESLENME

• 

  Antibiyotik kullanırken beslenmeye dikkat

  13.02.2019

  Antibiyotik kullanırken özellikle probiyotik, prebiyotik, K vitamini, posa ve liften zengin beslenme yan etkileri önlüyor, iyileşme sürecini hızlandırıyor.
• 

  Mutluluk seviyesini artıran besinler

  11.02.2019

  Sevgililer Günü'nü yalnız geçirecekler için, mutluluğu artıran besin kaynaklarını Diyetisyen Çağatay Köşkeroğlu'ndan öğrendik.
• 

  Gaz ve şişkinlik problemine doğal çözüm önerileri

  04.02.2019

  Ne yapsam şişkinlikten kurtulamıyorum, gaz sancısından bıktım diyorsanız, gaz ve şişkinlik problemlerine doğal yollardan çözüm önerilerimize göz atın!
• 

  Kanıtlanan 10 faydası ile tarçın

  24.01.2019

  Sıcak içeceklerde ve tatlılarda kullanabilen, tatlı ihtiyacımızı bastırmaya da yarayan tarçını yakın merceğe aldık ve en önemli faydalarını listeledik.
• 

  Bu hafta kalbinizin haftası...

  23.01.2019

  7-14 Şubat Dünya Doğumsal Kalp Hastalıkları Farkındalık Haftası. Kalp hastalıklarında erken teşhis ve tedavi kadar sağlıklı beslenmenin de önemi büyük.
• 

  Hazır meyve suları sağlıklı mıdır?

  21.01.2019

  Prof. Dr. Aziz Ekşi, beslenme açısından yararlı bir ürün olan meyve suyu hakkında, doğru sanılan yanlışlara açıklık getiriyor.
• 

  Bağışıklık güçlendiren 4 pratik detoks içeceği tarifi

  04.01.2019

  Meyve ve sebzeler antioksidan yönünden zengin olduğundan zararlı maddelerin vücudumuzdan arındırılması için önemli bir fırsat sunuyor. İşte pratik tarifler
• 

  Detoks etkili 5 kış besini

  04.01.2019

  Günlük hayatımızda pek çok zararlı etkenle iç içe yaşıyoruz. Kış aylarında ise bağışıklığımızı korumamız gerekiyor. İşte detoks etkili 5 süper gıda!
• 

  Eklem kireçlenmesine karşı paça çorbası için

  03.01.2019

  Dr. Yüksel Büküşoğlu, eklem kireçlenmesini önlemek için jöleli gıdalar tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Her derde deva paça çorbası da bunlardan biri.
• 

  Hazımsızlık uyku sorunlarını tetikliyor

  03.01.2019

  Diyetisyen Emre Uzun, "rahat bir sindirim rahat bir uyku sağlar" diyerek, sindirim sistemi ile uyku sorunları arasındaki ilişkiyi açıklıyor.
• 

  Farklı bir hediye önerisi: FitChef'ten kişiye özel beslenme

  26.12.2018

  Diyet yemek servisi markası FitChef ile yılbaşında sevdiklerinize gramajı ve içeriği kişiye özel olarak hazırlanan menülerden birini gönderebilirsiniz.
• 

  Yılbaşı gününde ve ertesinde nasıl beslenmeli?

  17.12.2018

  Yılbaşı sofrasında abartırsanız, çözümü basit! Diyetisyen Çağnur Özdemir Ertuğrul yılbaşı gününde ve ertesinde nasıl beslenmeli, Pudra.com için anlatttı.
• 

  Son dönemin en popüler 5 beslenme trendi

  10.12.2018

  Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan ketojenik diyet, organik beslenme, vegan beslenme, IF diyeti gibi 2019'un en popüler beslenme trendlerini anlattı.
• 

  Balkabağı çorbasındaki baharatlar mutlu ediyor

  05.12.2018

  Doğal tadı bir yana lezzetiyle de damak tadınıza hitap eden balkabağı çorbası, kış aylarının depresif atmosferinde kişiyi daha mutlu hale getiriyor.
• 

  Kış aylarına özel baharatların faydaları

  05.12.2018

  Kış aylarında bağışıklığı güçlendirmek için baharatlardan bolca faydalanıyoruz. Peki yemeklere ve çorbalara lezzet katan baharatların faydaları nelerdir?
• 

  Tembeller için bağışıklık güçlendiren detoks paketleri

  03.12.2018

  Kışın bağışıklı güçlendirmek için sağlıklı detoks paketleri sayesinde beslenme için ayrı vakit harcamaya gerek yok. Her şey hazır, her şey taze!
• 

  1 günlük vegan menü

  13.11.2018

  Sadece veganların değil, sindirim sağlığı için midesini 1 gün boyunca dinlendirmek isteyenlerin de rahatlıkla yapabileceği 1 günlük vegan menü listesi...
• 

  Kadınlar hangi yaşta, nasıl beslenmeli?

  09.11.2018

  Her yaşın güzelliği gibi beslenmesi de ayrı! İşte 20'lerden 60’lara kadar sağlıklı ve dinç kalabilmemiz için gerekli beslenme ve egzersiz formülleri!
• 

  İyi zeytinyağı nasıl anlaşılır?

  19.10.2018

  Türk mutfak kültüründe geniş bir yere sahip olan zeytinyağı satın alırken dikkat edilmesi gereken 5 önemli kriter Pudra.com'da!
• 

  Sonbahar aylarında bağışıklığı güçlendiren 7 besin desteği

  17.10.2018

  Kışa girerken bağışıklık sistemimizi güçlendirmek çok önemli. Sonbahar bizi devirmeden, doğal besin destekleri ile bağışıklığı güçlendirme yolları Pudra'da