menu
ANASAYFA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
Gurme
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YAZARLAR
SHOP
MODA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
Gurme
EĞLENCE
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
SHOP
BESLENME
Zerdeçal (curcumin) faydaları
16.04.2018
Beslenme ve Diyet Uzmanı Taylan Kümeli, açık yaraların tedavisinden reflüye kadar pek çok sağlık sorununda kullanılabilen zerdeçalın faydalarını anlattı.
Kanser hastaları beslenmede nelere dikkat etmeli?
23.03.2018
Beslenme, kanser tedavisi gören hastalar için çok önemli. Diyetisyen Berna Ertuğ kanser tedavisinde bağışıklık sistemini güçlendirici önerilerde bulundu.
Kanser tedavisinde bağışıklığı güçlendirmenin 12 yolu
23.03.2018
Kanser tedavisinde bağışıklığı güçlendirmek için Diyetisyen Berna Ertuğ'un önerileri ile yaşam kalitenizi artırmanız ve hastalıklardan korunmanız mümkün.
İş stresini azaltan sağlıklı 7 atıştırmalık
12.03.2018
İş yaşamındaki stresi azaltmanın en kolay yollarından biri sağlıklı beslenmek. Diyetisyen Gülşen Kadri'den stres azaltan sağlıklı atıştırmalıklar Pudra'da!
Detoksa ihtiyacınız olduğunu gösteren 10 belirti
07.03.2018
Detoksun zihne ve bedene katkısı büyük fakat vücudunuz detoks ihtiyacını bazı belirtilerle göstermeye çalışıyor ancak siz onu duymuyor olabilirsiniz.
Daha az tuz tüketmenin 10 yolu
02.03.2018
Hipertansiyon, kalp ve böbrek hastalıklarının tetikleticisi olan fazla tuz tüketimini önlemek için daha az tuz tüketmenin yollarını sizler için sıraladık.
Yaşlanmaya neden olan 8 yiyecek
22.01.2018
Her gün zararını bilmeden tükettiğimiz besinler bizi yaşlandırıyor. Diyetisyen Melis Destereci'nin uyarıları ile yaşlandıran 8 yiyecek Pudra.com'da!
Kahvesiz olmaz diyenlerden misiniz?
22.01.2018
Her gün kahve içen insanların diğerlerinden %54 daha avantajlı olduğunu 5 maddeyi Pudra.com olarak açıklamaya geldik.
Hafta sonu için 5 sağlıklı kahvaltı tarifi
06.01.2018
Sağlık için en önemli öğün olan kahvaltıyı ihmal etmeyin. Sizin için en sağlıklı kahvaltı tarifleri Pudra.com'da.
Kahvaltının sağlık için önemi
29.12.2017
Kahvaltı etmenin mutlulukla bir ilgisi olduğu kadar sağlıkla da ilgisi var.
Yılbaşı gecesi beslenmenizde dikkat etmeniz gereken 3 nokta
29.12.2017
2018'e daha sağlıklı girebilmek için Doç. Dr. Burak Pamukçu, yılbaşı sofrasında kaçınılması gereken 3 hatayı anlattı, önemli uyarılarda bulundu.
Bozanın faydaları
28.12.2017
Kış aylarında severek içilen boza, bilinen en eski Türk içeceklerinden de biridir. Peki, bozanın sağlığa iyi gelen özellikleri neler? Cevabı, Pudra.com'da.
Balkabaklı cheesecake tarifi
27.12.2017
Kıtır nefis tabanıyla balkabaklı cheesecake tarifi Pudra.com'da.
Balkabaklı mücver tarifi
27.12.2017
Mücveri daha önce balkabağı ile denediniz mi? Bu enfes lezzetin tarifi Pudra.com'da.
Çikolatalı balkabağı kurabiyesi tarifi
26.12.2017
Çikolata parçacıklı enfes balkabağı kurabiyesinin tarifi Pudra.com'da.
Çocuklar yılbaşında nasıl beslenmeli?
26.12.2017
Yılbaşında beslenme konusu çok önemlidir. Peki, çocukların menüleri nasıl olmalı?
Kanserden koruyan besinler
25.12.2017
Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel'in kanserden koruyan besinler hakkında verdiği bilgiler Pudra.com'da.
Hafif bir tatlı: Magnolia tarifi
24.12.2017
Hafif tatlı sevenlere, muzlu magnolia! Tarifi Pudra.com'da.
Zencefilli kurabiye tarifi
22.12.2017
Tam bir kış kurabiyesi olan zencefilli kurabiyenin çok pratik tarifi Pudra.com'da.
Soğuk havalarda içinizi ısıtacak besinler
21.12.2017
Havaların soğumasıyla kıyafetler gibi yemekler de değişiyor. Beslenme Uzmanı Sevil Nas Şan, kışın vücut ısısını yüksek tutmaya yönelik önerilerde bulundu.
< Geri
1
2
3
4
...
29
İleri >
EN ÇOK OKUNANLAR
•
Kolayca kalıcı kilo vermenin 5 yolu
•
Kalça dikleştiren 8 hareket
•
Ödem atmanın 6 yolu
•
Göz sağlığını korumak için 10 öneri
•
Neden göbek yağlarınızdan kurtulamıyorsunuz?
•
Metabolizmayı hızlandırmanın 10 doğal yolu
•
Vücudun su tutmasını engellemek için 6 yöntem
•
En kolay ve en çok zayıflatan 7 egzersiz
•
Kanıtladı: Tuvalette yanlış oturuyormuşuz!
POPÜLER GALERİLER
Detoksa ihtiyacınız olduğunu gösteren 10 belirti
5 günde göbeğinizi eritin!
Yaşlanmaya neden olan 8 yiyecek
İş stresini azaltan sağlıklı 7 atıştırmalık
Güzel bir cilt için 10 temel kural
EN YENİLER
PUDRA BÜLTEN
Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.
PUDRA ÖZEL
Sağlıklı Yaşam
Çocukların bağışıklık sistemi nasıl güçlenir?
Anne/Çocuk
Kolay hamile kalma yolları
Anne/Çocuk
Hamilelikte doğru bilinen 10 yanlış
Sağlıklı Yaşam
Stres giderici yiyecekler
Moda
Vakko Wedding 2018 Gelinlik Koleksiyonu
Güzellik
Kolayca yapabileceğiniz nail art örnekleri
Sağlıklı Yaşam
Hafif bir tatlı: Magnolia tarifi
Aşk/İlişkiler
Sevgilinizin sizi aldatıyor olabileceğinin 7 belirtisi
Güzellik
Cilt tipine uygun ürün seçimi
Aşk/İlişkiler
Düğün davetiyesinde Bohem tarz
Sağlıklı Yaşam
Kol kası yapmak için pratik egzersizler
Sağlıklı Yaşam
Enfes bir akşam yemeği: Tuzda balık
Sağlıklı Yaşam
Baklagilleri tüketirken dikkat etmeniz gerekenler
Aşk/İlişkiler
Evlilik ile ilgili 10 ilginç bilgi
Sağlıklı Yaşam
Kilo vermek için C vitamini