BESLENME

• 

  Besinleri doğru pişirmenin altın kuralları

  15.08.2017

  Doğru besinleri doğru tekniklerle tüketerek çok daha sağlıklı bir yaşamın kapısını arayabilirsiniz. Hangi besini nasıl pişirmeliyiz? Detaylar haberimizde.
• 

  Karpuz ile yapabileceğiniz lezzetli 10 tarif

  10.07.2017

  Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzla yapabileceğiniz 10 lezzetli ve kolay tarif Pudra.com'da.
• 

  Her gün tüketmeniz gereken doğal probiyotikler

  10.07.2017

  Doğal probiyotikler sindirim sistemini çalıştırıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Peki, her gün tüketmeniz gereken doğal probiyotikler hangileri?
• 

  Erken yaşlanmaya sebep olan 14 yiyecek

  03.07.2017

  Hangi yiyecekler vücudumuza zarar veriyor ve erken yaşlanmaya sebep oluyor? Cildi yaşlandıran ve sağlığa zararlı yiyecekler haberimizde.
• 

  Kolay hazırlayabileceğiniz kinoalı tarifler

  29.06.2017

  Besin değeri yüksek ve sağlıklı kinoa ile birçok tarif hazırlamak mümkün. Çocuklarınızın da çok seveceği kinoalı tarifler Pudra.com'da.
• 

  Hangi yiyecekler dondurulur, hangi yiyecekler dondurulmaz?

  19.06.2017

  Hangi yiyecekleri uzun süre derin dondurucuda saklayabilirsiniz? Peki, hangi yiyecekler asla dondurulamaz? Pudra.com o yiyecekleri yazdı.
• 

  Buzlukta saklayabileceğinizi bilmediğiniz 15 yiyecek

  15.06.2017

  Her mevsim bulunmayan yiyecekleri saklamanın hem de zamandan kazanmanın en kolay yolu dondurmak. Dondurucuda saklayabileceğiniz yiyecekler Pudra.com'da.
• 

  Hiç bilmediğiniz 10 bitkisel protein kaynağı

  15.06.2017

  Hayvansal besinlerden kaçınıyor ya da tüketmiyorsanız protein bombası bitkisel gıdalara sofranızda mutlaka yer açın!
• 

  Stresinizi yenin kilonuzu verin!

  12.06.2017

  Stres altında kalmak beslenme düzenini de etkiliyor. Dr. Ayça Kaya, bu durumda stresinizi yenerek nasıl kilo verebileceğinizi yazdı.
• 

  Bu meyve ve sebzeler birbirini çürütüyor!

  05.06.2017

  Bazı meyveler salgıladıkları gazlar nedeniyle diğer sebze ve meyvelerin çürümesine sebep oluyor. Hangi meyveler ayrı saklanmalı? Pudra.com araştırdı.
• 

  40 yaş üstü kadınlar neden probiyotikle beslenmeli?

  05.06.2017

  40 yaşından sonra vücudumuzu neler bekliyor? Sindirim sistemimizin dengesini bozan faktörler neler? Probiyotikler neden önemli? Yanıtları Pudra.com’da.
• 

  Yumurtayı buzdolabına koymak yanlış mı?

  15.05.2017

  Yumurtayı buzdolabında mı yoksa oda sıcaklığında mı saklamak daha doğru? Yumurta alınırken nelere dikkat edilir? Pudra.com yazdı.
• 

  Hangi bitki çayı hangi derde deva?

  12.05.2017

  Kışın bitki çaysız olmaz. Bitki çaylarının hangi hastalıkların tedavisine destek olabileceğini Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Gülünay anlattı.
• 

  Hindistan cevizi yağı ile ilgili 10 gerçek

  24.04.2017

  Hindistan cevizi yağının 10 bilinmeyen mucize faydası daha bulunuyor. Hindistan cevizi yağının nelere iyi geldiğini Pudra.com araştırdı.
• 

  Kilo almanızın nedeni D vitamini eksikliği mi?

  10.04.2017

  D vitamini eksikliği kilo almanızın nedeni olabilir mi? D vitamini en çok hangi besinlerde bulunuyor? Pudra.com uzmanlara sordu ve D vitaminini araştırdı.
• 

  Baharda 3 günlük detoks planı

  04.04.2017

  Op. Dr. Ebru Aydın, vücudunuzun kendini onarma mekanizmalarını aktifleyecek, aç kalmadan kilo vermenizi sağlayacak 3 günlük bir bahar detoksu öneriyor.
• 

  Pembe Himalaya tuzu vücudunuza neler yapıyor?

  28.02.2017

  Pembe Himalaya tuzunu diğer tuzlara göre farkı ne? Pembe himalaya tuzunun faydaları neler? Pudra.com araştırdı.
• 

  Teff nedir? Faydaları neler?

  24.02.2017

  Hollywood ünlülerinin yeni gözdesi Teff bitkisinin faydalarını ve nasıl tüketilebileceğinizi araştırdık.
• 

  Metabolizma hızlandıran sıcak kış içecekleri

  11.02.2017

  Kolay hazırlanan; hem içinizi ısıtacak hem de metabolizmanızı hızlandırıp soğuk algınlığıyla savaşacak sıcak kış içecekleri Pudra.com'da.
• 

  Zayıflamak istiyorsanız karnabahar yiyin!

  23.01.2017

  İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, kilo almaya yatkın bünyesi olanların haftada 3 gün karnabahar yemesini öneriyor. İşte karnabaharın mucizevi etkileri!