SAĞLIKLI YAŞAM

SAĞLIK

• 
  • Migren kabunuz olmasın!
  • Alerji mi Covid mi? Baharda nefes darlığı çeken ve öksürenler dikkat!
  • Hareketli diş protezi yaptırırken bunlara dikkat!
• 
  • Kilo vermek astımla başa çıkmayı kolaylaştırıyor
  • D vitamininiz eksik mi?
  • Güçlü kemikler için sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanın!

HASTALIKLAR

• 
  • Kadınlarda sık görülen vajinal hastalıklar ve belirtileri
  • Bel ağrıları siyatikten kaynaklanıyor olabilir!
  • Fazla kilolar bele de zarar
• 
  • İnme hakkında bilinmeyenler
  • Menopoz döneminde diş eti çekilmesi kaynaklı diş kayıplarına dikkat!
  • Yaz aylarında en sık görülen 8 enfeksiyon ve çözüm önerileri

BESLENME

• 
  • Ramazanda sağlıklı kalmanın en önemli üç püf noktası
  • Kışın bağışıklığı güçlendirmenin en etkili yolu: Detoks!
  • Tatlı krizine karşı pratik çözüm: Zeytin yaprağı kürü
• 
  • Düzensiz beslenme mikrobiyotanın dengesini bozuyor!
  • Daha iyi uyumanızı sağlayacak 9 besin
  • Mide ekşimesini azaltan besinler

DİYET

• 
  • Obezite ameliyatı sonrası kilo almamak için bunlara dikkat!
  • Evde kilo verirken nelere dikkat etmeli?
  • Akıllı tartı kullanmak için 5 neden
• 
  • Kilo vermeye engel 5 besin
  • Daha belirgin vücut hatları için yeni teknolojiler
  • Metabolizmayı hızlandırmanın 8 kuralı

SPOR-EGZERSİZ

• 
  • Yağ yakmaya yönelik 4 egzersiz
  • 7 adımda daha verimli vücut egzersizi
  • Evdeyken formda kalmanın ipuçları
• 
  • Covid-19 sonrası akciğerleri güçlendiren 7 egzersiz
  • Herbalife Nutrition Kadınlar Basketbol Süper Ligi heyecanı başlıyor
  • Evde nasıl yürüyüş ve koşu yapabilirsiniz?

PSİKOLOJİ

• 
  • Kilo almanızın nedeni kişiliğiniz olabilir mi?
  • Stres yönetimini kolaylaştıracak 8 adım
  • Karantinaya nasıl adapte oluruz?
• 
  • Dijital detoks nasıl yapılır?
  • Düşüncelerinizi değiştirin, kaderiniz değişsin!
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Deprem sonrası rutin yaşamdan kopmayın

UZMANLAR

• 
  • Migren ve vücut ağrılarına doğal çözümler!
  • Ev ortamındaki alerjenlere karşı alabileceğiniz önlemler
  • Bağımlılık ve fobiler için uygulanabilecek QEPR teknikleri
• 
  • İdeal klima derecesi ne olmalı? Yaz aylarında klima kullanırken dikkat!
  • Pandemi ile çocuklar ve ergenler evin içinde yalnızlaştı!
  • QEPR ve akupunktur teknikleri arasındaki fark nedir?