SAĞLIKLI YAŞAM

SAĞLIK

• 
  • Adet dönemini daha rahat geçirmenin yolları!
  • Polikistik Over Sendromu Belirtileri ve Tedavisi
  • Kalbimiz erkeklerden fiziksel olarak da farklı!
• 
  • Adet dönemi için doğru hijyen ürünü nasıl seçilir?
  • Siğil tedavisinin en pratik ve kolay yolu
  • Adet döneminde ped değiştirme sıklığınıza dikkat ediyor musunuz?

HASTALIKLAR

• 
  • Fazla kilolar bele de zarar
  • İlerlemiş kanser vakalarında fitoterapinin yeri
  • 19 Soruda Arı Sokması ve Arı Alerjisi Hakkında Her Şey!
• 
  • Yaz aylarında en sık görülen 8 enfeksiyon ve çözüm önerileri
  • Gizli tehlike: Hepatit... Hepatitli olup farkında olmayabilirsiniz!
  • Egzersiz, koroner kalp hastalarında kardiyak ölüm riskini azaltıyor

BESLENME

• 
  • Daha iyi uyumanızı sağlayacak 9 besin
  • Mide ekşimesini azaltan besinler
  • Sıcak yemek ve içmek kanser riskini artırıyor mu?
• 
  • Tatlı krizine karşı pratik çözüm: Zeytin yaprağı kürü
  • Göbek bölgesindeki yağları yakmaya yardımcı besinler
  • Dondurmayı mutlaka oda sıcaklığında su ile tüketin

DİYET

• 
  • Obezite ameliyatı sonrası kilo almamak için bunlara dikkat!
  • Evde kilo verirken nelere dikkat etmeli?
  • Akıllı tartı kullanmak için 5 neden
• 
  • Kilo vermeye engel 5 besin
  • Daha belirgin vücut hatları için yeni teknolojiler
  • Metabolizmayı hızlandırmanın 8 kuralı

SPOR-EGZERSİZ

• 
  • Yağ yakmaya yönelik 4 egzersiz
  • 7 adımda daha verimli vücut egzersizi
  • Evdeyken formda kalmanın ipuçları
• 
  • Covid-19 sonrası akciğerleri güçlendiren 7 egzersiz
  • Herbalife Nutrition Kadınlar Basketbol Süper Ligi heyecanı başlıyor
  • Evde nasıl yürüyüş ve koşu yapabilirsiniz?

PSİKOLOJİ

• 
  • Kilo almanızın nedeni kişiliğiniz olabilir mi?
  • Stres yönetimini kolaylaştıracak 8 adım
  • Karantinaya nasıl adapte oluruz?
• 
  • Dijital detoks nasıl yapılır?
  • Düşüncelerinizi değiştirin, kaderiniz değişsin!
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Deprem sonrası rutin yaşamdan kopmayın

UZMANLAR

• 
  • Migren ve vücut ağrılarına doğal çözümler!
  • Ev ortamındaki alerjenlere karşı alabileceğiniz önlemler
  • Bağımlılık ve fobiler için uygulanabilecek QEPR teknikleri
• 
  • İdeal klima derecesi ne olmalı? Yaz aylarında klima kullanırken dikkat!
  • Pandemi ile çocuklar ve ergenler evin içinde yalnızlaştı!
  • QEPR ve akupunktur teknikleri arasındaki fark nedir?