SAĞLIKLI YAŞAM

SAĞLIK

• 
  • Botoks ile diş sıkma sorunu (bruksizm) tedavisi
  • Göz dalması neden olur?
  • Uzmanından akneye karşı 6 etkili öneri
• 
  • Kış aylarında astım hastaları için öneriler
  • Göz neden seğirir?
  • Vajinal akıntıya karşı alınabilecek önlemler

HASTALIKLAR

• 
  • Rahim ağzı kanserine karşı önlemler
  • Astım hastalığını kışın neler tetikler?
  • Soğuk algınlığı hakkında bilmeniz gerekenler
• 
  • Domuz gribi salgını yeniden başladı
  • Reflü şikayetlerini azaltacak 10 öneri
  • Nefes tüketen hastalık KOAH'ın başlıca 3 nedeni

BESLENME

• 
  • Çok üşüyenler için kilo almadan enerji artırma yolları
  • Ispanak zehirlenmesi nasıl anlaşılır?
  • Bağışıklığınızı güçlendirmek için sebzeleri mevsiminde tüketin
• 
  • Sağlıklı sindirim ve ideal kilo için: Modern Mayr Metodu
  • Metabolizmayı kışa hazırlamaya yardımcı bitki çayları
  • Demir eksikliğine karşı beslenme önerileri

DİYET

• 
  • Daha az kalori almanızı sağlayan 12 besin
  • Diyetisyenden zayıflamak için 14 öneri
  • Ketojenik diyette tüketebileceğiniz 7 meyve
• 
  • Diyet döneminde tokluk için günde 2 bardak süt için
  • Düzenli aralıklarla tartılın, obeziteyi önleyin
  • Ketojenik diyette günlük beslenme programı nasıl olur?

SPOR-EGZERSİZ

• 
  • Boyun sağlığını korumak için fizyoterapist önerileri
  • Yürüyüş nasıl yapılmalıdır?
  • 3. Efes Ultra Maratonu 16 Mart'ta!
• 
  • Spor soğuk havada nasıl yapılmalı?
  • 8 adımda plajda forma girme egzersizleri
  • Fit olmak için bir kahve molası yeter!

PSİKOLOJİ

• 
  • Daha sakin olmak için stres yönetiminin 9 adımı
  • Saldırganca davranış nedenleri
  • Lao Tzu'un 5 Etkileşim Zinciri
• 
  • Yalan söyleme nedenleri
  • 2020 yılında mutlu olmanın 10 yolu
  • Sonbahar depresyonuna karşı 7 öneri

UZMANLAR

• 
  • Hipertansiyondan korunmak için tuzu azaltın!
  • Kemikleri güçlendiren besinler nelerdir?
  • Demir eksikliği günlük hayatı olumsuz etkiliyor
• 
  • Vajinal bölgede kaşıntının 6 nedeni
  • Antibiyotik direncinden el hijyeni ile kurtulun
  • Periferik damar hastalıkları (PDH) ve tedavisi