SAĞLIKLI YAŞAM

SAĞLIK

• 
  • Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı
  • Yüz felci tedavisi için basit egzersizler
  • Diş gıcırdatma ve diş sıkma karşı pratik egzersizler
• 
  • Yaz mevsiminde sık görülen alerjiler
  • Göz hastalıklarına karşı koruyucu vitaminler
  • Diş gıcırdatma ve sıkma sorunu hakkında her şey

HASTALIKLAR

• 
  • Çok fazla spor adet düzensizliğine ve kısırlığa yol açabilir
  • Lens kullanırken gözleri virüsten korumanın 10 yolu
  • Corona virüs (Covid-19) Hakkında Bilmeniz Gerekenler
• 
  • Covid-19 sigara içenlerde daha ağır seyrediyor
  • Endometriozis (çikolata kisti) nedir? Neden olur, nasıl tedavi edilir?
  • Corona virüsten korunma yolları

BESLENME

• 
  • Sağlıklı bir menopoz süreci için dikkat edilecekler
  • Kurban eti tüketirken bilmeniz gerekenler
  • Hurmanın 8 faydası
• 
  • Cilt kalitesini artıran 9 besin
  • Kırmızı et nasıl tüketilmeli?
  • Hurma nasıl tüketilmeli?

DİYET

• 
  • Aşırı kilo kaybı sonucu vücut şekil bozuklukları nasıl çözülür?
  • 3 günde 1 beden incelin
  • Diyet döneminde tokluk için günde 2 bardak süt için
• 
  • Aç kalarak zayıflamak mümkün mü?
  • Daha az kalori almanızı sağlayan 12 besin
  • Diyetisyenden zayıflamak için 14 öneri

SPOR-EGZERSİZ

• 
  • Evdeyken formda kalmanın ipuçları
  • Evde egzersiz yapmanın 7 altın kuralı
  • Spor soğuk havada nasıl yapılmalı?
• 
  • Evde nasıl yürüyüş ve koşu yapabilirsiniz?
  • Boyun sağlığını korumak için fizyoterapist önerileri
  • Yürüyüş nasıl yapılmalıdır?

PSİKOLOJİ

• 
  • Japon temizlik ritüeli Oosouji ile duygusal yüklerinizden kurtulun
  • Tükenmişlik (burnout) sendromu nedir?
  • Corona virus kaygısı çocuklara yansıtılmamalı
• 
  • Tükenmişlik sendromu ile depresyonu karıştırmayın
  • Stres altında daha fazla tetiklenen psikolojik sorunlar
  • Corona virüs ile artan kaygı sorunları nasıl aşılır?

UZMANLAR

• 
  • Menopoz döneminde kadın sağlığında ne tür değişimler olur?
  • Kanser hastaları için Corona virüse karşı 15 önlem
  • Vajinal bölgede kaşıntının 6 nedeni
• 
  • Hayat kurtaran hizmetler: Dijital sağlık platformları
  • Hipertansiyondan korunmak için tuzu azaltın!
  • Kemikleri güçlendiren besinler nelerdir?