SAĞLIKLI YAŞAM

SAĞLIK

• 
  • Kabızlık sorununa karşı 10 tavsiye
  • 6 adımda enerjinizi artırın
  • Meme kanserlerinde genetik testlerin önemli
• 
  • Hemoroid sorunu (basur) pandemi sonrası arttı
  • Büyük memeli kadınlarda kanser riski daha mı fazla?
  • Maske, ağız kokusu sorununu ortaya çıkardı

HASTALIKLAR

• 
  • Vajinal mantar hakkında bilmeniz gerekenler
  • Covid-19 sigara içenlerde daha ağır seyrediyor
  • Endometriozis (çikolata kisti) nedir? Neden olur, nasıl tedavi edilir?
• 
  • Çok fazla spor adet düzensizliğine ve kısırlığa yol açabilir
  • Lens kullanırken gözleri virüsten korumanın 10 yolu
  • Corona virüs (Covid-19) Hakkında Bilmeniz Gerekenler

BESLENME

• 
  • Evde kışlık konserve yapmanın 8 püf noktası
  • Turşu tüketirken bilmeniz gerekenler
  • Güçlü bağışıklık için bal arılarından gelen sağlık: Propolis
• 
  • Sağlıklı ev turşusu kurmanın 10 püf noktası
  • Daha iyi hissetmenizi sağlayacak beslenme biçimi
  • Sağlıklı bir menopoz süreci için dikkat edilecekler

DİYET

• 
  • Metabolizmayı hızlandırmanın 8 kuralı
  • Aç kalarak zayıflamak mümkün mü?
  • Daha az kalori almanızı sağlayan 12 besin
• 
  • Aşırı kilo kaybı sonucu vücut şekil bozuklukları nasıl çözülür?
  • 3 günde 1 beden incelin
  • Diyet döneminde tokluk için günde 2 bardak süt için

SPOR-EGZERSİZ

• 
  • Herbalife Nutrition Kadınlar Basketbol Süper Ligi heyecanı başlıyor
  • Evde nasıl yürüyüş ve koşu yapabilirsiniz?
  • Boyun sağlığını korumak için fizyoterapist önerileri
• 
  • Evdeyken formda kalmanın ipuçları
  • Evde egzersiz yapmanın 7 altın kuralı
  • Spor soğuk havada nasıl yapılmalı?

PSİKOLOJİ

• 
  • Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Deprem sonrası rutin yaşamdan kopmayın
  • Depremle ilgili asıl korkutucu olan belirsizlik
  • Tükenmişlik sendromu ile depresyonu karıştırmayın
• 
  • Vajinismus nedenleri ve tedavisi
  • Japon temizlik ritüeli Oosouji ile duygusal yüklerinizden kurtulun
  • Tükenmişlik (burnout) sendromu nedir?

UZMANLAR

• 
  • Bağımlılık ve fobiler için uygulanabilecek QEPR teknikleri
  • Menopoz döneminde kadın sağlığında ne tür değişimler olur?
  • Kanser hastaları için Corona virüse karşı 15 önlem
• 
  • QEPR ve akupunktur teknikleri arasındaki fark nedir?
  • Hayat kurtaran hizmetler: Dijital sağlık platformları
  • Hipertansiyondan korunmak için tuzu azaltın!