SAĞLIKLI YAŞAM

SAĞLIK

• 
  • Menopoz bir başlangıç mı yoksa?
  • Kulaklık kullanırken akustik travmaya dikkat!
  • Alerji mi Covid mi? Baharda nefes darlığı çeken ve öksürenler dikkat!
• 
  • Kalp durmasından kurtulma şansı nedir?
  • Kilo vermek astımla başa çıkmayı kolaylaştırıyor
  • Migren kabusunuz olmasın!

HASTALIKLAR

• 
  • Salgın hastalıklara karşı almanız gereken önlemler
  • Ağrıdan yürüyemiyorsanız, dizinizde şişlik ve yanma hissi varsa dikkat!
  • İnme hakkında bilinmeyenler
• 
  • İnfluenzanın başlıca 10 belirtisine dikkat!
  • Kadınlarda sık görülen vajinal hastalıklar ve belirtileri
  • Bel ağrıları siyatikten kaynaklanıyor olabilir!

BESLENME

• 
  • Tekrar ısıtıldığında zehre dönüşen 8 besin
  • Küflü gıda temizlenip yenebilir mi?
  • Kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendiren 8 besin!
• 
  • Küflü peynirlerde kullanılan küf, bildiğimiz küf mü?
  • Kilonuza göre günde ne kadar su içmelisiniz?
  • Daha ince, zinde ve sağlıklı bir 2023'ün sırları!

DİYET

• 
  • Kabızlığı önlemenin 4 yolu
  • Kilo vermeye engel 5 besin
  • Daha belirgin vücut hatları için yeni teknolojiler
• 
  • Obezite ameliyatı sonrası kilo almamak için bunlara dikkat!
  • Evde kilo verirken nelere dikkat etmeli?
  • Akıllı tartı kullanmak için 5 neden

SPOR-EGZERSİZ

• 
  • Spor ve diyet yapmadan yağ yakabilir misiniz?
  • Covid-19 sonrası akciğerleri güçlendiren 7 egzersiz
  • Herbalife Nutrition Kadınlar Basketbol Süper Ligi heyecanı başlıyor
• 
  • Yağ yakmaya yönelik 4 egzersiz
  • 7 adımda daha verimli vücut egzersizi
  • Evdeyken formda kalmanın ipuçları

PSİKOLOJİ

• 
  • Yalnızlığı seçiyor muyuz yoksa ona itiliyor muyuz?
  • Ağırlıklı battaniyelerin uyku konforuna etkisi
  • Dijital detoks nasıl yapılır?
• 
  • Türkiye'de erkekler kadınlardan daha mutlu
  • Kilo almanızın nedeni kişiliğiniz olabilir mi?
  • Stres yönetimini kolaylaştıracak 8 adım

UZMANLAR

• 
  • Migren ve vücut ağrılarına doğal çözümler!
  • Ev ortamındaki alerjenlere karşı alabileceğiniz önlemler
  • Bağımlılık ve fobiler için uygulanabilecek QEPR teknikleri
• 
  • İdeal klima derecesi ne olmalı? Yaz aylarında klima kullanırken dikkat!
  • Pandemi ile çocuklar ve ergenler evin içinde yalnızlaştı!
  • QEPR ve akupunktur teknikleri arasındaki fark nedir?