SAĞLIKLI YAŞAM

SAĞLIK

• 
  • Kadınlarda idrar kaçırma tedavisini uzmanına sorduk
  • Horluyorsanız çaresiz değilsiniz, çare sizsiniz!
  • Menopoz bir başlangıç mı yoksa?
• 
  • Mutfaktaki tehlike: Yıpranmış teflon tavalar!
  • Molnupiravir adlı Covid ilacının yeni mutasyonlara sebep olabileceği anlaşıldı
  • Kalp durmasından kurtulma şansı nedir?

HASTALIKLAR

• 
  • Burun tıkanmasına karşı en sık yapılan 6 yanlış!
  • Kanser vakalarının 3'te 1'i önlenebilir!
  • Obezite ve tütün kullanımı böbrek kanseri riskini artırıyor!
• 
  • Kolon kanserine karşı 5 etkili önlem!
  • Sigaranın vücudumuza korkunç etkileri
  • Hipotermide hayat kurtaran ilkyardım yöntemleri

BESLENME

• 
  • Pratik teflon veya granit mi yoksa eski usul çelik tava mı almalıyım?
  • Ramazanda oruç tutanlara beslenme önerileri
  • Bağışıklığımı güçlendirmek için ne yemeliyim?
• 
  • Son dönemin popüler konusu yararlı bakteri probiyotik
  • Ramazanda şişkinliğe ve susuzluğa iyi gelen bitki çayları
  • Tatlı krizine karşı enfes şekersiz çikolata topları tarifi!

DİYET

• 
  • 1 porsiyon meyve neye eşit? Meyve porsiyonu nasıl olmalı?
  • Kabızlığı önlemenin 4 yolu
  • Kilo vermeye engel 5 besin
• 
  • En hızlı zayıflatan besinler! Yedikçe kilo verdiriyorlar
  • Obezite ameliyatı sonrası kilo almamak için bunlara dikkat!
  • Evde kilo verirken nelere dikkat etmeli?

SPOR-EGZERSİZ

• 
  • Spor ve diyet yapmadan yağ yakabilir misiniz?
  • Covid-19 sonrası akciğerleri güçlendiren 7 egzersiz
  • Herbalife Nutrition Kadınlar Basketbol Süper Ligi heyecanı başlıyor
• 
  • Yağ yakmaya yönelik 4 egzersiz
  • 7 adımda daha verimli vücut egzersizi
  • Evdeyken formda kalmanın ipuçları

PSİKOLOJİ

• 
  • Mobbinge maruz kalanların ortak özellikleri var
  • Normalleşme sürecinin en önemli 4 adımı!
  • Travmaya maruz kalan kişiye nasıl destek olunmalıdır?
• 
  • Bipolar bozukluk ömür boyu devam ediyor mu?
  • Toplumsal bir travmanın içindeyiz!
  • Depremzedelere bu cümleleri kurmayın!

UZMANLAR

• 
  • Sakız çiğnemek çürük riskini azaltır mı?
  • Melatonin ne işe yarar? Melatonin desteği alırken mutlaka bilmeniz gerekenler!
  • İdeal klima derecesi ne olmalı? Yaz aylarında klima kullanırken dikkat!
• 
  • Ramazanda ağız kokusuna diş hekiminden tavsiyeler
  • Migren ve vücut ağrılarına doğal çözümler!
  • Ev ortamındaki alerjenlere karşı alabileceğiniz önlemler