DİYET

• 

  Kolayca kalıcı kilo vermenin 5 yolu

  16.04.2018

  Yaşam tarzınızda yapacağınız değişikliklerle kilo vermek daha kolay! Alışkanlıklarınızı değiştirerek 5 adımda kolay, kalıcı kilo vermenin 5 yolu Pudra'da!
• 

  Bu 'DİYET'ler hiç işe yaramıyor!

  10.02.2018

  Yiyecek hakkındaki düşüncelerimizi yeniden gözden geçirmemiz gerekiyor. Diyetisyen Aslıhan Yağcıoğlu'nun tavsiyelerine kulak verin!
• 

  Yeni yılda yeni diyetle yenilenin

  02.01.2018

  Yeni yılda daha enerjik, daha mutlu, daha heyecanlı olmanızı sağlayacak yeni beslenme planı önerilerimizle değişime hazırlanın. Tüm liste yazımızda!
• 

  Ertesi gün diyeti

  26.12.2017

  Diyetisyen Elif Yıldız’ın yılbaşından sonra alınan kararlar için hazırlamış olduğu ertesi gün diyetine Pudra.com’dan göz atabilirsiniz.
• 

  Zayıflarken dikkat etmeniz gerekenler

  24.12.2017

  Kilo verebilmek için öncelikle kilo almaya neden olan sorunların tespit edilmesi gerekir. Bunun için zayıflarken dikkat etmeniz gerekenler Pudra.com'da.
• 

  Yılbaşına kadar hızlı zayıflamanın yolları

  03.12.2017

  Yeni yıla formda girmek için şimdiden kilo vermeye başlayın. Unutmayın, yılbaşına nasıl girerseniz bütün yılınız öyle geçer...
• 

  Kışın kilo vermenin püf noktaları

  14.11.2017

  Yaza formda girmeyi kim istemez? Üstelik kış aylarında günlerin kısa olması da kilo vermenize yardımcı olacak. Hemen yazımıza göz atın!
• 

  Diyet listesi olmadan diyet yapın

  03.11.2017

  Dr. Fevzi Özgönül, diyet yapmadan doyana kadar yemek yiyerek kilo vermenin mümkün olduğunu belirtiyor. Beden aklıyla zayıflama yöntemi Pudra.com'da.
• 

  Haftaya Detoks ile Başlayın!

  09.10.2017

  Sağlıklı bir yaşama başlangıç için haftaya detoks yaparak başlayın!
• 

  Bilimsel olarak kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi

  21.09.2017

  Kısa sürede biten başarısız diyetler yerine yaşam tarzınız haline gelecek bir beslenme alışkanlığı kazanın. En doğru kilo verme yöntemleri Pudra.com’da.
• 

  Tatilde alınan kiloların çözümü: Toparlanma diyeti

  16.08.2017

  Bir çoğumuz yılın yorgunluğunu atmak için tatilleri fırsat bildi. Tatilde yenilenlerin hesabı da tutulmadı. Artık toparlanma zamanı, detaylar haberimizde.
• 

  Baş ağrısını geçiren doğal öneriler

  04.07.2017

  Çok sık baş ağrısı yaşıyorsanız, bu yazımızı mutlaka okuyun. Dr. Ayça Kaya, baş ağrısından kurtulmanın doğal yollarını Pudra.com okuyucuları için yazdı.
• 

  Diyetinizin yanlış olduğunu gösteren 5 önemli işaret

  29.05.2017

  Diyet yaparken sağlığınızdan olmayın. Pudra.com diyetinizin yanlış olduğunu gösteren 5 önemli işareti yazdı.
• 

  Yavaş yiyenler 100 kalori daha az alıyor!

  26.05.2017

  Yapılan bir araştırma yemeğini yavaşça çiğneyen ve aralarda bir yudum su içenlerin 100 kalori daha az aldığını ortaya çıkardı. Detaylar Pudra.com’da.
• 

  Uyumadığımızda ertesi gün 300 kalori fazla alıyoruz!

  21.05.2017

  Yapılan yeni bir araştırmaya göre uykusuz kalmak kilo problemlerine neden oluyor. Uykusuzluğu alışkanlık haline getirdiyseniz araştırma sonuçlarına dikkat!
• 

  Sağlıklı detoks diyeti nasıl yapılır?

  16.05.2017

  Bilinçsizce yapılan detoks diyetleri vücudumuzda kalıcı hasarlar yaratabilir. Detoks yapmanın sağlıklı yollarını Pudra.com araştırdı.
• 

  Sağlıklı olduğunu sandığımız 10 sağlıksız yiyecek

  16.05.2017

  Sağlıklı olduğunu düşündüğünüz diyet yiyecekler, normal yiyeceklere oranla daha kalorili olabiliyor. Dr. Mehmet Öz bu 10 sağlıksız yiyeceği açıklıyor.
• 

  Yarı vejetaryen diyeti ile kilo verilir mi?

  15.05.2017

  Yarı vejetaryen diyeti olarak bilinen flexitarian diyetinde et ve şeker tüketmek mümkün. Flexitarian diyeti hakkında merak edilenleri Pudra.com yazdı.
• 

  Neden göbek yağlarınızdan kurtulamıyorsunuz?

  03.04.2017

  Diyet ve spora rağmen göbek yağlarınızı yakamıyorsanız arkasındaki sebepleri bilmelisiniz. Karın yağlarınızı yaktıracak için önerileri Pudra.com'da.
• 

  1 haftada 1 beden incelten diyet

  13.03.2017

  Yedi adımda, bir haftada, bir beden incelmek hayal değil. Bunun nasıl olacağını merak ediyorsanız, cevabı Pudra.com’da!