12.04.2021

Kilo vermeye engel 5 besin

Diyet düşük kalorili beslenme gibi görünese de alınan kalorinin metabolizma hızınıza uygunluğu, besin içerikleri ve tüketme sıklığı da önem taşıyor.

incelme diyet kilo verme su icme egzersiz
1/7
Fazla kilolar ve bu kilolardan bir türlü kurtulamamak günümüzde en sık karşılaşılan problemlerden biri. Bireyin genetik yapısı, hareketsiz yaşam sürdürmesi ve kötü beslenme alışkanlıkları yaşam kalitesini etkileyerek hem mental hem fiziksel olarak bireyi olumsuz etkiler. ''Diyet'' kelimesi ilk akla geldiğinde düşük kalori alımını anımsatabilir. Ancak sanılanın aksine alınan kalorinin metabolizma hızınıza uygun olmasının yanı sıra gün içerisinde tüketilen besinlerin içerikleri ve hangi sıklıkla tüketildiği de önem taşır. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak, diyet sürecinde kilo vermenize engel olan besinleri Pudra.com okuyucuları için inceledi.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2