 |
|
'diyet' konulu yazılarımız
(06-08-2010)
Fransız kadınlarının formda kalma sırrı olarak tanıdığımız Dukan diyeti, “İstediğin kadar ve istediğin zaman ye!” sloganı ile de gönlümüzü fethediyor. İşte, pudra.com\'dan diyetin ayrıntıları...
(28-07-2010)
Sürekli olarak abur cubur tüketmekten ve hızla artan kilolarınızdan şikayetçiyseniz; bu alışkanlıktan kurtulmak için pudra.com'un bu 10 ilginç yöntemine göz atın.
(21-07-2010)
Sağlıklı ve dengeli beslenmek için almamız ve tüketmemiz gereken yiyecekler neler? Dilara Koçak'tan ipuçları pudra.com'da...
(14-07-2010)
Yaz tatilinizi büyük bir keyifle yaparken, tatilden aşırı kiloyla dönmenize yol açabilecek açık büfenin cazibesine bu önerilerle karşı koyun.
(13-07-2010)
Sağlıklı bir şekilde zayıflamak ve formunuzu korumak için işin uzmanlarından seçtiğimiz en iyi 10 diyet kitabı burada!
(08-07-2010)
Spor öncesinde hangi besinler tüketilmeli? Spor sonrasında ne yenmeli? Spor yapanlar beslenmelerinde nelere dikkat etmeli? Hepsi pudra.com’da.
(02-07-2010)
Tatil yerlerindeki açık büfeler kilo tuzağı. Tatil dönüşü kilo verme sıkıntısı yaşamamak için açık büfe kurallarına dikkat etmek gerekiyor.
(30-06-2010)
Uzman Diyetisyen Dilara Koçak'tan 5 günlük bir Glisemik indeks diyet listesi...
(28-06-2010)
Aile içinde bir kişinin bile diyette olması veya tersine sağlıksız beslenmesi diğer tüm fertleri etkiler. İşte ailecek sağlıklı beslenerek form korumanın tüm yolları...
(23-06-2010)
Yaz geldi, hepimiz daha zayıf ve formda görünmek için hummalı bir çalışma içindeyiz. Pudra.com, düşük kalorili beslenme tüyolarıyla bu işi kolaylaştırıyor.
(21-06-2010)
Osteoporoza dikkat! Kimler risk altında? Riske karşı nasıl beslenmeli? Dilara Koçak anlatıyor.
(18-06-2010)
Kilo vermek veya formunuzu korumak için her gün kaç dakika yürümek, kaç gram yağ tüketmek veya kaç kalori daha az almak gerektiğinden haberdar mısınız? İşte diyetin rakamsal sırları!
(07-06-2010)
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için bu kez de Dyt. Gamze Şanlı'nın çok özel 5 sırrını sizlerle paylaşıyoruz. İşte sağlıklı zayıflamak için 5 ipucu!
(02-06-2010)
Hızlı kilo almaların altında yatan ve birçok hastalığa neden olabilen insülin direncine karşı 1200, 1400, 1800 ve 2000 kalorilik diyet listeleri…
(01-06-2010)
Günlük 4-5 porsiyon meyve tüketebilirsiniz. Öğün yerine daha çok meyve yemek isterseniz haftada 1 öğünü yanına protein ilave ederek meyveye ayırabilirsiniz.
(26-05-2010)
Metabolizma yaşa, cinsiyete ve ruhsal duruma göre hızlanıp yavaşlar mı? Peki metabolizmamızı nasıl hızlandırabiliriz? Yanıtları pudra.com’da!
(25-05-2010)
Diyet yapmamak ve kilo vermek... Kulağa çok çekici geliyor, değil mi? O zaman Dilara Koçak'ın önerilerini hemen dikkat alın!
(24-05-2010)
Diyet yapmanın en zor yanı, iştahı kontrol etmek. Peki, iştahımızı kesmek için neler yemeli, hangi yiyeceklerden uzak durmalıyız?
(20-05-2010)
Sadece diyetle selülitleriniz azalmaz, ancak doğru beslenme bu sorunun oluşumu ve ilerlemesine karşı önemli bir destektir
(18-05-2010)
Yaz aylarında kilo almamak ve formumuzu korumak için yapmamız gerekenleri Uzman Diyetisyen Dilara Koçak anlatıyor.
En Çok Okunanlar
En Yeniler
Haber Bülteni
| En yeni makalelerden ilk siz haberdar olun |
