menu
ANASAYFA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
YAZARLAR
MODA
MODA
Moda
Stil
Aksesuar
Alışveriş Rehberi
Kırmızı Halı
Düğün
GÜZELLİK
GÜZELLİK
Cilt Bakımı
Saç Bakımı
Makyaj
Parfüm
Estetik
Yeni Ürünler
Gelin
AŞK/İLİŞKİLER
AŞK/İLİŞKİLER
Aşk
Cinsellik
Evlilik
Ayrılık-Boşanma
Erkekler
SAĞLIKLI YAŞAM
SAĞLIKLI YAŞAM
Sağlık
Hastalıklar
Beslenme
Diyet
Spor-Egzersiz
Psikoloji
Uzmanlar
ANNE/ÇOCUK
ANNE/ÇOCUK
Bebeğe Hazırlık
Hamilelik
Bebek Bakımı
Çocuk Hastalıkları
Çocuk Gelişimi
Ergenlik Dönemi
Annenin Not Defteri
YAŞAM
YAŞAM
Gündem
Kariyer
Hukuk
Teknoloji
Hediye
Dekorasyon
Doğal Yaşam
Gezi
Kişisel Gelişim
EĞLENCE
EĞLENCE
Mekanlar
Sinema
Televizyon
Kitap
Konser-Müzik
Sergi-Müze
Tiyatro
Kurslar
ASTROLOJİ
ASTROLOJİ
Günlük Burç Yorumları
Haftalık Burç Yorumları
Aylık Burç Yorumları
Yıllık Burç Yorumları
Burçlar
Burçlar ve Aşk
YEMEK
YEMEK
Yemek Tarifleri
Gurme
PSİKOLOJİ
Yetişkinlerde ayrılık anksiyetesi
07.11.2023
Kişinin ayrılma kaygısı yaşayıp yaşamadığını anlaması için Yetişkinlerde ayrılık anksiyetesine dair en az 3 belirtiyi göstermesi gerekiyor
İlişkilerde 'hayır' demeyi öğrendiğinizde siz kazanırsınız!
30.08.2023
İlişkilerde 'hayır' diyememenin, insanları reddetmekte zorlanmanın depresyona zemin hazırladığını biliyor muydunuz?
Yalnızlık da hasta ediyor!
23.08.2023
Yalnızlığın da yirmi birinci yüzyılın en önemli sağlık sorunlarından biri olduğunu biliyor muydunuz?
İstifçilik duygusal istismar ve fiziksel ihmalden kaynaklanıyor!
16.08.2023
Çöp evlerin mimarı istifçilerin takıntı derecesindeki biriktirme hastalığı, çocukluktaki duygusal istismar veya fiziksel ihmalden kaynaklanıyor!
Psikolojinizi hızlıca iyileştirmenin 5 basit yolu!
29.07.2023
Uzman Klinik Psikolog Cansu Karaman, sağlıklı bir psikolojiye kavuşmak için günlük hayatta uygulanması gereken 5 temel kurala değindi.
Tükenmişlik sendromu yoğun kaygı ve huzursuzluk hissiyle geliyor
27.07.2023
Yoğun kaygı duyuyorsanız, huzursuzluk hissiniz geçmiyorsa ve sürekli olumsuz olaylara odaklanıyorsanız, bu sendrom yakanıza yapışmış olabilir!
Sadece kışın değil, yazın da depresyonu var!
26.07.2023
Depresyon kış mevsimiyle ilişkilendirilse de, yaz döneminde de görülüyor. İşte yaz mevsiminde depresyon belirtileri ve yaz depresyonuyla başa çıkma yolları
Beynine iyi bak!
22.07.2023
İyi korunmuş ve sağlıklı bir beyne ihntiyacımız var. Çünkü genel sağlık durumumuzu zihinsel sağlığımız büyük oranda etkiliyor.
Mobbinge maruz kalanların ortak özellikleri var
13.04.2023
Mobbinge maruz kalan kişilerin birtakım benzer özellikleri var. Kurbanlar genellikle kendini ifade etmekte ve hayır demekte zorlanan kişiler...
Bipolar bozukluk ömür boyu devam ediyor mu?
30.03.2023
Manik ve depresif dönemlerle kendini gösteren bipolar bozukluk, atak dönemi dışında kişinin olağan hayatına devam edebildiği bir duygu durum bozukluğu.
Normalleşme sürecinin en önemli 4 adımı!
28.03.2023
Normalleşme sürecine girmenin yolu hiçbir şey olmamış gibi davranmaktan değil, güvenli alan oluşturulması ve temel ihtiyaçların karşılanmasından geçiyor.
Toplumsal bir travmanın içindeyiz!
02.03.2023
Afetzede halkımız hâlâ eski yaşantılarını bir araya getirme gayreti içinde birçok problemle uğraşıyor. Bu süreçte ruh sağlığı desteği eksik kalıyor.
Travmaya maruz kalan kişiye nasıl destek olunmalıdır?
20.02.2023
Travmaya maruz kalan kişiye doğru yaklaşım ve manevi destek nasıl olmalıdır? Uzman Klinik Psikolog Cemre Ece Gökpınar Çağlı anlatıyor.
Depremzedelere bu cümleleri kurmayın!
15.02.2023
Depremzedeye yaklaşım nasıl olmalı, biliyor musunuz? Depremi yaşayan insanlarla konuşurken özellikle bazı ifadelerden uzak durulması gerekiyor!
Afet sonrası travmaya mühahale ne zaman yapılmalı?
08.02.2023
Telkin etmek yerine acılar paylaşılmalı. Şok etkisi yaşanan ilk aşamada, henüz travma süreci tam sonlanmamışken psikolojik müdahalede bulunmak doğru değil.
Yalnızlığı seçiyor muyuz yoksa ona itiliyor muyuz?
21.01.2023
Kendinizi neden yalnız hissettiğinizi hiç düşündünüz mü? Yalnız yaşamak, seçilmiş yalnızlıkla ilişkilendirilse de, aslında insan bu durumun içine itiliyor.
Türkiye'de erkekler kadınlardan daha mutlu
21.01.2023
Türkiye’de 10 kişiden biri çok mutlu, 3 kişiden biri ise mutlu olduğunu söylüyor. Türkiye’de mutluluk oran yüzde 37 ile geçen yıla göre (yüzde 42) düşüşte.
Ağırlıklı battaniyelerin uyku konforuna etkisi
20.01.2023
Anneannelerimizden kalma, elde dikilen külçe gibi ağır battaniyelerin uyku konforuna büyük katkısı olduğunu biliyor muydunuz?
Kilo almanızın nedeni kişiliğiniz olabilir mi?
16.07.2021
Beden Aklıyla Zayıflama Modeli kurucusu Dr. Fevzi Özgönül'e göre kişilik yapılarımız forma girmek için yaptığımız kilo verme diyetlerini sabote edebiliyor.
Dijital detoks nasıl yapılır?
05.03.2021
Ekran bağımlığından kurtuluşun yolu: Dijital Detoks. Peki günlük hayatımızın orta yerine oturan internete rağmen dijital bağımlılıktan nasıl kurtulacağız?
< Geri
1
2
3
4
...
15
İleri >
EN ÇOK OKUNANLAR
•
Neden göbek yağlarınızdan kurtulamıyorsunuz?
•
Metabolizmayı hızlandırmanın 10 doğal yolu
•
Vücudun su tutmasını engellemek için 6 yöntem
•
En kolay ve en çok zayıflatan 7 egzersiz
•
Kanıtladı: Tuvalette yanlış oturuyormuşuz!
POPÜLER GALERİLER
Cilt bakım ürünleri hangi sırayla uygulanmalı?
İşte cilde iyi gelen doğal 5 yağ!
İdeal bir gardırobun 10 sırrı
Tıbben kanıtlanmış 20 kilo verme yöntemi
Göz çevresi kreminin 5 yanlış kullanımı
EN YENİLER
PUDRA BÜLTEN
Pudra.com haftalık bültenine ücretsiz abone olun. En yeni Pudra haberlerini ve tüm yenilikleri ilk siz öğrenin.
PUDRA ÖZEL
Moda
2019-2020 kış gelinlik trendleri
Anne/Çocuk
Doğum için hastane çantasında neler olmalı?
Yemek
Evde sıcak şarap nasıl yapılır?
Sağlıklı Yaşam
Her şey dahil diyet listesi
Sağlıklı Yaşam
Mutluluk seviyenizi artıracak 2 dakikalık 4 basit egzersiz
Sağlıklı Yaşam
Meme kanseri hakkında doğru bilinen 10 yanlış
Sağlıklı Yaşam
3 basit kural ile yağdan kilo verme yolları
Sağlıklı Yaşam
Ketojenik diyet ve ketojenik beslenme hakkında her şey!
Güzellik
Hangi kuruyemiş hangi cilt sorununa iyi gelir?
Güzellik
Kişiye özel doğal cilt bakımında hangi yağ ne işe yarar?
Anne/Çocuk
Az ve öz eşya ile huzurlu bir yaşam: Minimalist annelik
Sağlıklı Yaşam
Deri yaşlanmasına karşı domatesi pişmiş tüketin
Güzellik
Saç kurutmanın 10 püf noktası
Güzellik
Kirpiklerinize uygun doğru maskara seçme rehberi
Yemek
Kış aylarının vazgeçilmezi: Balkabağı çorbası tarifi!