Düz bir karın için
Şiş bir karınla kumsalda salınmamak için; bağırsakları çalıştırarak karın bölgesindeki şişliği önleyecek, potasyum değeri yüksek yiyecekleri tercih edin. Örneğin, kivi, armut, kayısı, ananas...

Konuyla ilgili önerilerimiz:
Kabızlığa iyi gelen yiyecekler Kabızlık sorununun üstesinden gelmek için hangi besinleri, nasıl yemek gerektiğini biliyor musunuz?

Hangi yiyecekler gaz yapar? Şişkin bir karın ve dayanılmaz gaz sancılarında şikayetçiyseniz, gaz yapan yiyecekleri doğru pişirmeye dikkat etmelisiniz.