- Çocuğunuzun okul çantasının iki geniş omuz askısına ve bir bel kemerine sahip olmasına özen gösterin.
- Satın aldığınız çantanın arka kısmında, omuz askıları ve bel kemerinin yumuşak desteği bulunmalıdır.
- Bel kemeri mutlaka kullanılmalıdır. Çocuğunuz, çantasını her iki omuzdan da asmalı ve orta noktada, düzgün bir şekilde taşımalıdır.
- Çantanın ağırlığı, çocuğun ağırlığının yüzde 10-15’ini geçmemelidir.
- Okul çantasının içi, kesinlikle fazla doldurulmamalıdır.
- Sırt çantası uzun süreli kullanılmamalıdır. Eğer uzun süreli kullanım gerekiyorsa; mutlaka tekerlekli olanları tercih etmek gerekir.
Okul çağındaki çocukların ayak sağlığının da çok önemli olduğunu belirten Dr Hilal Yıldız, öğrenciler için ayakkabı seçerken dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle sıralıyor:
- Çocuğunuzun normal gelişimini bozmamak için rahat, yumuşak ve esnek bir ayakkabı tercih edilmeli.
- Sıcağa ve terlemeye karşı, ayakkabının iç yüzeyi ter emici bir malzemeden yapılmış olmalı. Aynı zamanda ayağı soğuktan da korumalı.
- Ayakkabı çocuğun ayağına uygun olmalı.
- Ayakkabının topuk kısmında ve ayak başparmağı tarafında bir parmak boşluk bulunmalı.
- Ön kısmı geniş ve yuvarlak, arka kısmı güçlü ve daha hareketsiz olmalı. Bağ ve yapışkanlı kısımlar, topuğu ayakkabının arka kısmına sağlam şekilde yerleştirmeli.
- Ayakkabının ön tarafı esnek olmalı. Çünkü sert ayakkabılar, ayak hareketliliğini ve kas gücünün gelişimini sınırlar.
- Ayakkabının üst kısmı yumuşak olmalı ve sıcak havalarda havayı geçiren malzemeden yapılmalı.
- Plastik ve diğer sentetik malzemelerden yapılan ayakkabılar yerine, deri veya kanvas olan modeller tercih edilmeli.
Ceyda Erenoğlu, Habertürk
