Kilonuzu kontrol altına alın
Doktorlar, düşük kiloda olmanın yumurtlamayı etkileyebileceğini söylüyorlar, dolayısıyla bir miktar kilo almak hamile kalmanıza yardım edebilir.
Bunun tam tersi bir durum da söz konusu olabilir. Yani fazla kilolarınızla mücadele halindesinizdir belki de. Hamilelik öncesinde ideal kilonuza ulaşmanızda fayda var. Bu hem hamilelik boyunca size kendinizi daha iyi hissettirecek hem de hamilelikte karşılaşabileceğiniz yüksek tansiyon ve diyabet riskini en aza indirecektir.
