Fiziksel ve sözel eylemlerimiz ile duygularımız arasında bir bağ vardır. Öfke, nefret ve şüphe yerine, sevgi dolu bir iyilikle hareket edersek, doğal olarak başkalarına daha fazla saygı duyarız ve eylemlerimiz şiddet içermez.
Sadece mutlu insanlar diğerlerine yardım etmeye daha istekli olmaları değil, genel olarak kendime yardım etmenin en iyi yolunun, kendi mutluluğunuzu teşvik etmenin faydalanacak olan sizsiniz.