Serotonin hormonunun hayatımızdaki işlevi nedir?
Serotonin, beyinde salgılanan bir hormondur. Mood (duygulanım), libido (yaşam enerjisi anlamında), uyku, ağrı mekanizması, iştah düzenlenmesi üzerinde etkilidir. Aşık olduğumuzda, egzersiz yaptığımızda, seks (orgazm) ve masaj sırasında, çikolata yediğimizde, güneşi hissettiğimizde serotonin yükseliyor.
Yani hayatımız boyunca bu “mutluluk molekülü”nün peşinden koşuyoruz. Eksikliğinde depresif ruh hali veya depresyon, uyku bozuklukları, ağrı eşiğinin düşmesi ve kronik ağrılar, iştah artması ve yeme bozuklukları oluşabiliyor.
