Düzenli hareket, yürüyüş, spor günlük yaşamınızın bir parçası haline gelmeli:
Yapılan tüm araştırmalar, günlük yapılan hareket miktarı arttıkça cinsel yaşam problemlerinin azaldığını, cinsel mutluluğun ve performansın arttığını gösteriyor. Egzersiz, her iki cinste de libidoyu yükselten testosteron hormonunu yükseltiyor.