Bal
Sıkı bir bor kaynağı olan bal, vücudun kadınlık hormonu olarak bilinen östrojen üretmesini ve metabolize etmesini sağlıyor. Bal aynı zamanda kadın ve erkeğin orgazma ulaşmasında en etkili hormon olan testosterondaki kan seviyesini de artırıyor.
Sebze ve cevizlerin yağı
Sebze ve cevizlerden alınan yağ vücudun kolestrol üretmesini sağlar. Kolestrol de bütün seks hormonlarının kaynağıdır. Tamamen yağsız bir beslenmeniz olduğunda seks yaşamınız tüm canlılığını kaybedecektir. Bu yağ gereksinimini sebze ve cevizden aldığınızda ise libidonuzdaki yükselişi fark edeceksiniz.
Tahıl
Kanda var olan testosteron hormonunun artmasını sağlar. Kendinizi şehvetli bir geceye hazırlamak isterseniz, haftada birkaç kez bir kase yulaf ezmesi yemeniz yeterli olacaktır. Ayrıca, bir kavanozun dörtte birine yulaf, kalanına kaynar su koyup dört saat bekleterek hazırlayacağınız karışım da etkili olacaktır.
Çikolata
Cinsel yaşamın en lezzetli dostu kuşkusuz çikolatadır. Heyecan, mutluluk, cazibe, tatmin; kısacası capcanlı bir seks için gerekli olan her şeyi harekete geçiren çikolatanın dokusu, rengi ve kokusu bile sizi muhteşem geçecek bir gecenin moduna sokmaya yetecek.
Yumurta
Yumurtanın içeriğinde bulunan B6 ve B5 vitaminleri hormon düzeylerini dengeler, enerji seviyelerini düzene sokar, vücudun stresle başa çıkmasını sağlar ve sizi çılgın bir geceye hazırlar.
