Kış aylarında bağışıklığı güçlendirmek için probiyotik içeriği yüksek "fonksiyonel gıdalar" tüketmek önem kazanıyor. Bunların başında kefir geliyor.
3/8
2. Kefirin içinde neler var?
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan fonksiyonel gıdalar arasında en bilinen kefirin içeriğinde kefir kültürü, kefir mayası ve probiyotik mikroorganizmalar bulunuyor.
