Probiyotik ürünler hangileridir?
Yoğurt, ayran, peynir gibi ürünler probiyotiktir. Probiyotik ürünlerin içinde hem bakteriler hem mantarlarlar bulunur.
Eski dönemlerde küflü ekmek yedirilmesi aynı mantığa dayanır. Yani vücuda faydalı olan canlıları verip bizde hastalık yaratabilecek olanları uzaklaştırmaktır amaç.
Artık günümüzde probiyotik ürünler eczanelerde kapsül ya da toz halinde bulunabiliyor.
Bağırsak enfeksiyonları ve bazı kanserlere karşı vücudumuzu koruyan, canlı ve dost bakteriler olan probiyotikler hangi yiyeceklerde bulunuyor? Öğrenmek için Probiyotik nedir? Probiyotiklerin yararları nelerdir? yazımızı okuyun…
