3. Kas kramplarını engelliyor
Magnezyum eksikliğinde sık sık kas krampları ve kas ağrıları oluşuyor. Hurma içeriğindeki magnezyum sayesinde kasları güçlendiriyor, protein sentezinde ve enzimlerin sağlıklı çalışmasında görev alıyor. Günde 2-3 adet hurma tüketmek günlük magnezyum ihtiyacını karşılayabiliyor.
Kramp nedir ve neden olur?
Sıklıkla el ve baldırlarda oluşan kramplar nedir, neden oluşur, çözümü için ne yapmak gerekir? Cevapları Pudra.com'da.
