Kış sebzelerinin yararları

Karnabahar

• Hem enfeksiyonlara karşı etkin, hem de antibakteriyel birçok madde içerir.
• Kronikleşmiş idrar yolları enfeksiyonlarına iyi gelir.
• İçeriğinde bulunan bol miktarda fosfor, osteoporozu önleyici ve kemik oluşumunu destekleyici etkiye sahiptir.
• Vitamin ve mineral yönünden zengindir.
• Zihinsel ve bedensel yorgunluğa çok iyi gelir.
• Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.
• İçeriğindeki A, C, B1 ve B2 vitaminleri kolesterolü düşürür, kabızlığı giderir.
• Bol miktarda kalsiyum, potasyum, fosfor ve demir içerir.
• Romatizma ağrılarına iyi gelir ve dalak şişkinliğini azaltır.