Sosyal sorumluluk
Yapılan araştırmalar zamanını bağış ve yardım işlerine ayıranların streslerinin ciddi oranda azaldığını ortaya çıkarmış. O yüzden kendinizi iyi hissetmeniz için, üstelik bunu yaparken canlılara yardımda bulunmuş olmak için sosyal sorumluluklara ara ara vakit ayırmanızı öneririz. Elbet sürekli olarak adamak zor olabilir, fakat belli dönemlerde ara ara bunu yapabilirsiniz. Körlere kitap okumaktan huzur evi ziyaretlerine, hayvan barınaklarına destek vermekten gönüllü tüm işlere katılmayı hayatınızda bir rutine dönüştürün. Çok uzun vaktiniz yoksa da bağış yapın; dilediğiniz vakfa, kuruma…
