Balın enerjinizi artırması için…
Balın enerji evren özelliğinden faydalanmak için size birkaç ipucu:
- Sabah kendinizi enerjisiz ve güçsüz hissederseniz, bir kutu enerji içeceğine sarılmak yerine balı deneyin. Onu ekmeğinizin üzerine sürün ya da çayınıza şeker niyetiyle bir miktar bal koyun.
- Çocuklarınıza okul öncesi kahvaltılarında ballı, tereyağlı ekmek hazırlayın. Bu, onlara gün içinde ihtiyaçları olan enerjiyi sağlayacaktır. Üstelik tadını da seveceklerinden emin olabilirsiniz.
- Spora başlamadan önce bir kaşık bal yemek, daha uzun sure spor yapmanıza yardımcı olur.
