Demir eksikliği
Demir eksikliği kendini yorgunluk, ciltte solgunluk ve enfeksiyon tekrarları ile gösterir. Ayrıca bu önemli eksiklik kişide anemiye, yani kanda hemoglobin eksikliğine yol açar. Demir eksikliği genelde:
- Adet gören kadınlarda,
- Hamile kadınlarda,
- Gelişme sürecindeki çocuklarda,
- Böbrek yetmezliği olan kişilerde,
- Vejeteryanlarda,
- Sporcularda,
daha fazla görülmektedir. Bu kişilerin mutlaka doktor gözetiminde demir katkısı almaları gereklidir.
