Her gün düzenli olarak tüketildiğinde protein ve Omega 3 ihtiyacımızı karşılayan faydalı yağlar, küçük çekirdeklerden yemişlere, bitkisel yağlardan avokadoya kadar birçok yiyecekte doğal olarak bulunuyor. Faydalı yağlar tüketmek kalp ve damar sağlığımızı korumak için de önem taşıyor. Doktor Mehmet Öz’ün bu önerilerine kulak vererek her gün sağlığınız için gerekli olan faydalı yağları doğal yollarla alabilirsiniz.

Her gün faydalı yağlarla beslenmenin 10 yolu Pudra.com’da...