Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu söylemeyen beslenme uzmanı ve doktor yoktur herhalde. Tüm sağlık uzmanları kahvaltıyı bir alışkanlığa dönüştürmek gerektiğini düşünüyor.

Çünkü kahvaltı, gün boyu enerjik hissetmeyi sağlıyor. Bir sonraki öğüne çok fazla acıkmayı ve aşırı yemeyi önlüyor. Gün boyu yapılan işe odaklanmayı kolaylaştırıyor. Kiloyu korumayı kolaylaşıyor.

Pudra.com’da bu defa kahvaltı edememe sorununu inceliyoruz. Amacımız, kahvaltı alışkanlığı edinmenizi kolaylaştırmak.