Performansı artırıyor
Kahvenin son zamanlarda ortaya çıkan en popüler faydası spor yapmadan önce içildiği taktirde performansınıza katkıda bulunması. Yakın zamanda yapılan araştırmalara göre, koşuya çıkmadan önce kafein tüketen atletler tüketmeyenlere kıyasla daha geç yorulurken antrenmanları tekrar etmeye de psikolojik olarak daha hazır olmuşlar. Siz de spor yapmadan evvel bir fincan kahve içmeyi deneyip performansınız üzerinde nasıl bir etkisi olduğunu gözlemleyebilirsiniz.
