Pudra.com 27.04.2015

Kilo aldırmayan yiyecekler

Diyetisyen ve beslenme uzmanı Dilara Koçak’ın önerileriyle artık açlık hissettiğinizde sınırsızca ve doyasıya yiyebileceğiniz besinleri keşfedeceksiniz.

Kilo aldırmayan yiyecekler Kabak
2/14

Kabak


Meyveleri bol lifli bir bitki olan kabak, bağırsakları tembel çalışanlar için tercih edilmesi gereken yiyeceklerden. Kabak potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum gibi madensel elementler içeriyor. Bedeni temizlemeye yardımcı oluyor. 100 gramın 94 gramı sudan oluşuyor ve 19 kalori içeriyor.

Kullanım önerileri: Diyete başladıktan sonra dayanamayıp diyeti bozanlar için olan vicdan çorbamda kullanabilirsiniz. Veya rendelenmiş kabak ile salatasını yapabilir, içerisine sevdiğiniz otları, yoğurt ve ceviz ekleyerek sağlıklı bir öğün yaratabilirsiniz.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2