17.05.2019

Ketojenik diyette tüketebileceğiniz 7 meyve

Diyetisyen Merve Karademir, ketojenik beslenme sırasında tüketebileceğiniz 7 meyvenin faydalarını Pudra.com için açıkladı ve harika tarifler verdi.

İZLE: AVOKADO SALATASI TARİFİ👇 
Ketojenik diyette tüketebileceğiniz 7 meyve Guacamole sos nasıl yapılır?
3/10

Guacamole sos nasıl yapılır?


  • Yarım olgun avokado
  • 1 küçük çeri domates
  • 1-2 sap maydanoz
  • ½ çay kaşığı sarımsak tozu
  • 1 çay kaşığı ucu tuz-karabiber karışımı
  • 1 tatlı kaşığı limonun suyu
 
Yapılışı
  • Avokadoyu ezerek püre haline getirin. Marketten aldığınız avokado püre haline getirmek için sert ise, 1-2 gün gazete kağıdına sarabilir, yanına bir elma koyarak yumuşamasını hızlandırabilirsiniz.
  • Çeri domates ve maydanozu minik minik doğrayın.
  • Püre haline getirilmiş avocado ile karıştırın.
  • Taze sıkılmış limon suyu, karabiber, tuz ve sarımsak tozunu karışıma ekleyip karıştırın.
  • Kıvamını alıncaya kadar karıştırdığınız sosu, küçük kaselerde servis edin.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2