2. Bitkilerin gücünden yararlanın
Özellikle ginseng ve ginko biloba enerji verici etkisi bilimsel olarak da kanıtlanmış en önemli bitkilerdir. Gün içinde 1-2 fincan bunlardan yapılmış çaylar tüketilebilir. Koyu yeşil yapraklı sebzeler de C vitamini içeriği sayesinde stres seviyesini azaltır.
İlgili haberlerimiz:
Şifalı bitki çayları
A'dan Z'ye çayını içerek şifa bulabileceğimiz tüm bitkiler, bu bitki çaylarının faydaları pudra.com'da.
Hangi bitki neye iyi gelir?
Nane, biberiye, adaçayı, meyankökü, hatmi... Bu bitkiler hangi hastalıklara iyi gelir? Nasıl hazırlanmalı ve nasıl tüketmeliyiz?
