Jump
Egzersiz yaparken sıkılanların yeni gözdesi Jump, sıçrama ve dans figürlerini birleştiren son derece keyifli bir spor. 50 dakikada 500 kalori yaktıran ve aynı zamanda dolaşım sistemini de etkili şekilde harekete geçiren Jump derslerinde, bazen trambolin de kullanılıyor ve eğlence doruğa çıkıyor.
Neredeyse hep aynı hareketlerden oluşan egzersiz programları bana göre değil diyorsanız, birbirinden farklı figürlerin bir araya geldiği ve hızın hiç kesilmediği Jump’ı mutlaka deneyin. Eğlenirken kalori yakmanın zevkinin bambaşka olduğunu göreceksiniz.
