Pole Dans
İşte size, formunuzu korurken eğlencenin doruklarına çıkacağınız müthiş bir spor daha! Pole Dans özellikle kadınların son günlerde en çok tercih ettiği egzersiz diyebiliriz.
Uzun bir boru üzerinde birbirinden farklı pek çok aerobik ve dans figürünü birleştiren bu keyifli egzersiz, aynı zamanda oldukça sağlam bir kondisyon istiyor. Takdir edersiniz ki, bir borunun üzerinde tam tur dönmeye veya sadece borudan tutunarak baş aşağı durmaya çalışmak pek de kolay değil!
