20.12.2010

Demir nedir? Demir minerali ne işe yarar?

Demir minerali vücutta ne işe yarar? Sağlığımız için neden bu kadar önemli? İdeal demir dozajı kimler için nasıldır? Demir eksikliği veya tersine aşırı demir nelere yol açar? Demir hangi besinlerde bulunur? Nasıl tüketilmelidir? Tüm bu soruların yanıtları pudra.com’un ‘demir rehberi’nde!

 
temel reis ispanak glr
1/8

Demir, vücudun iyi oksijen almasını ve birçok enzimin görevini görmesini sağlayan bir elementtir. Demir C vitamini ile birlikte alındığında emilimi daha kolay olur; aksine kahve ve çay da demirin etkisini ciddi oranda azaltır. Temel Reis bize biraz öğretmişti ıspanağın, yani demirin faydalarını... Pudra.com demir hakkında bütün her şeyi sizler için araştırdı ve sizlere bir “demir rehberi” hazırladı. İşte demir hakkında merak ettiğiniz herşey!
PUDRA'YI TAKİP EDİN
Popüler Galeriler
firat celik instagram unluler sosyal medya
kucuk ev dekorasyon oneri salon
484302791
massimo dutti is elbisesi ofis calisma kiyafet moda
topuklu ayakkabi moda diy son
massimo dutti 3 2014 2015 sonbahar kis kaban palto mont moda
taylor swift sac kesim unlu moda
monique lhuillier 2014 2015 sonbahar kis gelinlik koleksiyon dugun gelin 9