20.12.2010

Demir nedir? Demir minerali ne işe yarar?

Demir minerali vücutta ne işe yarar? Sağlığımız için neden bu kadar önemli? İdeal demir dozajı kimler için nasıldır? Demir eksikliği veya tersine aşırı demir nelere yol açar? Demir hangi besinlerde bulunur? Nasıl tüketilmelidir? Tüm bu soruların yanıtları pudra.com’un ‘demir rehberi’nde!

Demir nedir? Demir minerali ne işe yarar? temel reis ispanak 1
1/8
Demir, vücudun iyi oksijen almasını ve birçok enzimin görevini görmesini sağlayan bir elementtir. Demir C vitamini ile birlikte alındığında emilimi daha kolay olur; aksine kahve ve çay da demirin etkisini ciddi oranda azaltır. Temel Reis bize biraz öğretmişti ıspanağın, yani demirin faydalarını... Pudra.com demir hakkında bütün her şeyi sizler için araştırdı ve sizlere bir “demir rehberi” hazırladı. İşte demir hakkında merak ettiğiniz herşey!
EN ÇOK OKUNANLAR
POPÜLER GALERİLER
kirmizi hali unlu stili
eylul 2016 en yeni urunler
2016 2017 sonbahar kis trend ayakkabi modelleri
2016 sonbahar en yeni parfum
dilek hanif for koton party nit 2016 2017 sonbahar kis koleksiyonu gece elbisesi kare
koton 2016 2017 sonbahar kis koleksiyonu yeni sezon kadin moda
unlulerin favori parfumu ariana grande viktor rolf flowerbomb parfum koku kozmetik
miranda kerr malibu ev turu harpers bazaar dekorasyon unluler gundem kare