20.12.2010

Demir nedir? Demir minerali ne işe yarar?

Demir minerali vücutta ne işe yarar? Sağlığımız için neden bu kadar önemli? İdeal demir dozajı kimler için nasıldır? Demir eksikliği veya tersine aşırı demir nelere yol açar? Demir hangi besinlerde bulunur? Nasıl tüketilmelidir? Tüm bu soruların yanıtları pudra.com’un ‘demir rehberi’nde!

temel reis ispanak glr
1/8

Demir, vücudun iyi oksijen almasını ve birçok enzimin görevini görmesini sağlayan bir elementtir. Demir C vitamini ile birlikte alındığında emilimi daha kolay olur; aksine kahve ve çay da demirin etkisini ciddi oranda azaltır. Temel Reis bize biraz öğretmişti ıspanağın, yani demirin faydalarını... Pudra.com demir hakkında bütün her şeyi sizler için araştırdı ve sizlere bir “demir rehberi” hazırladı. İşte demir hakkında merak ettiğiniz herşey!
POPÜLER GALERİLER
beren saat
sukru ozyildiz instagram unluleri
cambridge dusesi kate middleton sac modelleri
berrak tuzunatac unlulerin tatil fotograflari
2015 yaz unlulerin gozluk modelleri mns mkl mnk
vucut kolyelesi vucut zinciri 2015 yaz trend moda stil onerisi
50 tl alti cilt bakim urunleri guzellik
2015 yaz sac modelleri orgu dalgali trend