20.12.2010

Demir nedir? Demir minerali ne işe yarar?

Demir minerali vücutta ne işe yarar? Sağlığımız için neden bu kadar önemli? İdeal demir dozajı kimler için nasıldır? Demir eksikliği veya tersine aşırı demir nelere yol açar? Demir hangi besinlerde bulunur? Nasıl tüketilmelidir? Tüm bu soruların yanıtları pudra.com’un ‘demir rehberi’nde!

 
temel reis ispanak glr
1/8

Demir, vücudun iyi oksijen almasını ve birçok enzimin görevini görmesini sağlayan bir elementtir. Demir C vitamini ile birlikte alındığında emilimi daha kolay olur; aksine kahve ve çay da demirin etkisini ciddi oranda azaltır. Temel Reis bize biraz öğretmişti ıspanağın, yani demirin faydalarını... Pudra.com demir hakkında bütün her şeyi sizler için araştırdı ve sizlere bir “demir rehberi” hazırladı. İşte demir hakkında merak ettiğiniz herşey!
PUDRA'YI TAKİP EDİN
Popüler Galeriler
bena pronovias fashion gelinlik 2015 dugun yeni koleksiyon encok
farkli ulkelere gore guzellik algilari priscilla yuki wilson dunya encok
68 flash tattoos altin renkli gecici dovme foil moda 2014
aimee song new york fashion week moda haftasi nyfw ss2015 ilkbahar yaz 2015 2014 street style so
2014 2015 sonbahar kis sezon desen moda galeri
2014 2015 sonbahar kis sezon canta modeleri galeri
2014 2015 sonbahar kis sezon ayakkabi moda galeri
2014 emmy odul toreni awards kirmizi hali guzellik