20.12.2010

Demir nedir? Demir minerali ne işe yarar?

Demir minerali vücutta ne işe yarar? Sağlığımız için neden bu kadar önemli? İdeal demir dozajı kimler için nasıldır? Demir eksikliği veya tersine aşırı demir nelere yol açar? Demir hangi besinlerde bulunur? Nasıl tüketilmelidir? Tüm bu soruların yanıtları pudra.com’un ‘demir rehberi’nde!

 
temel reis ispanak glr
1/8

Demir, vücudun iyi oksijen almasını ve birçok enzimin görevini görmesini sağlayan bir elementtir. Demir C vitamini ile birlikte alındığında emilimi daha kolay olur; aksine kahve ve çay da demirin etkisini ciddi oranda azaltır. Temel Reis bize biraz öğretmişti ıspanağın, yani demirin faydalarını... Pudra.com demir hakkında bütün her şeyi sizler için araştırdı ve sizlere bir “demir rehberi” hazırladı. İşte demir hakkında merak ettiğiniz herşey!
PUDRA'YI TAKİP EDİN
Popüler Galeriler
sindirella cinderella ayakkabi pirilti
464904716 chiara ferragni stil ikon moda tasarim trend
selena gomez adidas neo ilkbahar yaz koleksiyon 2015
464157204 julianne moore keira knightley mucevher taki aksesuar 2015 oscar kirmizi hali
oscars odul toren canta ayakkabi 2015
oscar 2015 en iyi elbiseler
gumus 2015 oscar en iyi guzel elbise kirmizi hali
dugun fikir ilginc eglenceli farkli marjinal evlilik cift fotograf balon