Soya sütü
Londra Guy’s Hastanesi Psikofarmakoloji Araştırma Bölümü’nden Prof. Dr. Sandra File’a göre soyadaki doğal östrojen insan beynindeki hippocampus bölümüne etki ederek, sinirler arası bağlantıyı güçlendiriyor. Bu etki için günlük beslenme programına 50 mg soya sütü eklenmesi öneriliyor.
Gittikçe daha yaygın olarak tüketilmeye başlanan soya sütünü siz de günlük beslenme programınıza ekleyerek unutkanlıklarınıza meydan okuyabilirsiniz.
