Bağırsak hareketlerinin normale göre azalması, yani kabızlık sorunu pek çok insanın yaşadığı bir rahatsızlık.

Süreklilik gösteren kronik kabızlık durumunda beslenme şeklinin değiştirilmesi gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Hüseyin Nazlıkul, "Hayatı Keşfet/Anti-Aging Yaşam Klılavuzu" adlı kitabında bağırsak hareketlerini normale döndürmeye yardım edebilecek kabızlık karşıtı özel menüler sunuyor.

Biz de bu menüleri kabızlık sıkıntısı çekenlere rehber olması amacıyla Pudra.com'da paylaşıyoruz.