pudra.com 08.10.2010

Kadınlar için 6 süper besin

Düşük yağ oranına sahip yoğurt; somon ve sardalya gibi yağlı balıklar, fasulye, nohut, mercimek gibi baklagiller, domates, D vitamini kaynağı besinler, çilek, böğürtlen gibi meyveler kadınlar için en faydalı besinlerdir.

Kadınlar için 6 süper besin kadin saglik beslenme 1
1/8
Sağlıklı beslenmek, sağlıklı bir yaşamın temelini oluşturuyor. Yapılan araştırmalar bazı gıdaların yararlarına dikkat çekerken, pek çok sağlık sorununu önlemeye yardımcı olduğunu da gösteriyor. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme Uzmanı Canan Öcal Kuzum yaşam uzatan 6 süper gıdayı dengeli bir şekilde alan kadınların daha sağlıklı bir yaşam sürdürebileceğini söylüyor.

İşte kadınlar için 6 süper gıda önerisi ve bunların faydaları!
POPÜLER GALERİLER
new york fashion week 26