Her zaman su

Vücudunuzun ortalama yüzde 70’i sudur, bu nedenle bu yüzdeyi yüksek seviyede tutmak çok önemlidir. Her gün sadece nefes alarak, terleyerek ve tuvalete giderek 2 litre civarında su kaybettiğimiz için en azından söz konusu kaybı giderecek miktarda su içmemiz gerekir. Suyun faydalarını ve daha fazla su tüketmek için önerilerimizi tıklayın ve okuyun.