@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 18.05.2015

Selahattin Dönmez'den 5 sağlıklı yemek tarifi

Selahattin Dönmez yeni kitabı Dönmez Diyeti’nde sağlıklı yemek tarifleri veriyor. Dönmez’in 5 sağlıklı ve lezzetli zeytinyağlı sebze yemeği tarifi Pudra.com’da.

Selahattin Dönmez'den 5 sağlıklı yemek tarifi hindi kabak 3
3/7

Hindi kuşbaşılı kabak


4 Porsiyon
1 Porsiyon 75 kalori

Malzemeler
2 adet kabak
1 adet domates
1 adet kırmızı biber
1 adet havuç
Birkaç adet kereviz sapı
1 adet orta boy kuru soğan
4 diş sarmısak
6 parça haşlanmış kuşbaşı hindi
1 yemek kaşığı zeytinyağı
İnce kıyılmış taze dereotu

Yapılışı
Tüm malzemeleri yıkayın. Kabağı, domatesi, kırmızı ve yeşil biberi, kuru soğanı ve sarmısağı bir parmak kalınlığında halka halka doğrayın. Düdüklü tencereye sırayla koyun. Üzerine kıyılmış kereviz sapını ve hindi etini ilave edip karıştırın. Düdüklünün ağzını kapatıp pişirmeye bırakın. Ardından büyük servis kasesine alıp üzerine zeytinyağı gezdirin. İnce kıyılmış taze dereotunu serpip servis edin.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2