@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 25.03.2010

Uyumaya yardımcı yiyecekler

İyi bir uyku uyuyamamaktan şikayetçiyseniz bu durumu düzeltmeye öncelikle yediklerinizden başlayın. İşte rahat bir uyku vaat eden yiyecekler!

Uyumaya yardımcı yiyecekler uyku hindi 2
2/7
Hindi

Amino asit iyi bir dinlenme ve derin bir uyku için oldukça önemlidir. Hindi ise amino asit açısından zengin bir yiyecektir. Hindinin içinde bulunan ve doğal bir amino asit olan triptofan, beynin mutluluk hormonu seratonin üretmesine yardımcı olur ve serotonin de rahatlama ve uyku getirir. Triptofan aynı zamanda uyku için oldukça etkili melatonin hormonunu da sağlar.
POPÜLER GALERİLER
gelinlik modelleri pudra
mac mbfwi pioneering designersi 10
lenzing ecovero mehtap elaidi mbfwi 01
korean beauty kore guzellik sirlari
new york fashion week 26
paris fashion week pudra 12
mac mbfwi pioneering designersi 10
oleg cassini collection 2117 2