@Pudra özel haberidir, izinsiz kullanılamaz. 25.03.2010

Uyumaya yardımcı yiyecekler

İyi bir uyku uyuyamamaktan şikayetçiyseniz bu durumu düzeltmeye öncelikle yediklerinizden başlayın. İşte rahat bir uyku vaat eden yiyecekler!

uyku beslenme glr
1/7
Beslenmeyle uyku düzeninizin birbirini ciddi oranda etkilediğini biliyor muydunuz? Yedikleriniz ve içtikleriniz sizi hiç uyutmama gücüne sahip olduğu gibi, kimi yiyecekler mışıl mışıl uyku etkisi yaratabilir. Bu nedenle uyku problemlerinizi öncelikle beslenme konusuna dikkat ederek çözmeyi deneyin. Eğer sıkıntınız hala devam ediyorsa iyi bir uyku için gerekenlerle ilgili yazımızı tıklayın. Eğer durumunuz daha ciddiyse uyku problemleri ve tedavileri yazımızı mutlaka okuyun.

Beslenme konusuna gelince… Pudra.com olarak uykuya yardımcı olan ve uyku kalitesini artıran yiyeceklerin neler olduğunu araştırdık. Bakın hangi yiyecekler bizlere mışıl mışıl bir uyku vaat ediyor?
POPÜLER GALERİLER
beren saat
sukru ozyildiz instagram unluleri
cambridge dusesi kate middleton sac modelleri
berrak tuzunatac unlulerin tatil fotograflari
2015 yaz unlulerin gozluk modelleri mns mkl mnk
vucut kolyelesi vucut zinciri 2015 yaz trend moda stil onerisi
50 tl alti cilt bakim urunleri guzellik
2015 yaz sac modelleri orgu dalgali trend