Turpgiller
Turpgillerden olan sebzeler yani Brüksel lahanası, lahana, karnabahar ve brokoli gibi sebzeler içerdikleri enzimler ve antioksidanlar sayesinde sadece kanser ile değil aynı zamanda yaşlanma ile de savaşıyorlar. Günde yaklaşık 120 gram bu sebzelerden tüketilmesi anti-aging mücadelenizde büyük destekçiniz olacaktır.
Brokoli, kereviz, lahana, karnabahar, pırasa, ıspanak, havuç... Kış mevsimininen sağlıklı sebzelerinin faydalarını biliyor muydunuz? Pudra.com'un bu yazısını mutlaka tıklayın.
