Sarımsak
- Sarımsak vücudumuza giren mikroplarla savaşarak bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor.
- Soğuk algınlığı ve gribe karşı etkilidir.
- İçeriğindeki allicin biyoaktif bileşeni sarımsak çiğnendiğinde, dövüldüğünde veya kesilerek tüketildiğinde açığa çıkarak daha çok fayda sağlıyor.
- Hafif bir nezle başlangıcınız varsa gece yatmadan önce doğranmış bir diş sarımsağı limon suyuyla yutarak gribe yakalanma riskini azaltabilirsiniz.
