Rahatlamak için Dr. Mehmet Öz’ün bir salata önerisi var. Evdeyken kısa sürede hazırlayabilir, işe giderken de yanınızda götürebilirsiniz. Bu salata, strese karşı bedeninizi, en sağlıklı reaksiyonları göstermesi konusunda destekleyen içeriğe sahip. İhtiyacınız olan malzemeler; avokado, badem ve kuşkonmaz. Yüksek oranda potasyum içeren avokado, yüksek tansiyonu düşürüyor. Magnezyum yönünden zengin olan badem, yüksek kaygı sorununa yardım eden sinir sisteminde işe yarıyor. Kuşkonmaz, ruh halini dengeleyici folik asit yönünden zengin, dolayısıyla iyi bir ruh haline kavuşmanızı sağlıyor.