Yapay tatlandırıcılar
Diyet kolayı seviyor olabilirsiniz ama araştırmalar gösteriyor ki bu tür diyet ürünler mutluluk hormonu serotonin seviyesini düşürerek depresyonu tetikleyebiliyor. Yapay tatlandırıcılar ayrıca şeker ve karbonhidratı aşırı tüketmeye sevk etmesiyle de biliniyor. Ki bu durum da k,lo almayı ve depresyponu tetikliyor. Yani bir kısır döngü söz konusu. İyisi mi içecek konusunda bol miktarda suya talim etmeli!
