Biraz ara verin
Beyin etkileyici bir donanımına sahip olmasına rağmen, yapabileceklerinin bir sınırı vardır. Çoğu yetişkin bir işe sadece 60 dakika odaklanabilir. Dikkatinizi daha fazla odaklamak için saat başı meşgul olduğunuz işi bırakın ve biraz yürüyün. Başka bir eylem, beyninizi “reset”ler, yani yeniden kurar ve yapılmakta olan işe devam etmek üzere hazır hale getirir.

Kaynak: Oprah.com