Baş ağrısı

Anlık çözüm: Şüphesiz herkesin ilk tercihi bir ağrı kesici olur. Fakat alternatif olarak bir dilim karpuz da çözüm olabilir. Magnezyum açısından zengin olan karpuz, dolaşımı artırır ve kas gevşetici görevi görür. Aynı zamanda baş ağrısının diğer bir sebebi olan su kaybını da engeller.

Uzun vadede çözüm: Her gün en az 1.5 litre su içmeyi hedefleyin. Maastricht Üniversitesi’nde başı belli aralıklarla sürekli ağrıyan kişilerle yapılan bir araştırmaya göre, üç ay boyunca düzenli olarak her gün yedi bardak su içenlerde semptomların azaldığı ve hayat kalitelerinin arttığı gözlemlendi.