27.04.2018

Uyku hakkında doğru bilinen 9 yanlış

Toplumda her 100 kişiden 20'si uyku sorunu yaşıyor. Uyku süreçleri ile ilgili doğru bilinen yanlışların bunda payı büyük. Sizler için bunları listeledik.

uyku
1/11
Kaliteli bir uyku bizi güne hazırlayan bir yenilenme dönemi. Aynı zamanda beynimizin ve bedenimizin uyanıkken yapamadığı işlevleri yerine getirmesini de sağlıyor. Uykunun yeterli ve kaliteli olması hem daha sağlıklı olmamız, hem de gündüz kendimizi daha iyi hissetmemiz için çok önemli. Ancak toplumda uyku ile ilgili doğru bilinen yanlışlar, uykusuzluk ve gündüz aşırı uyku gibi birçok uyku bozukluğuna yol açıyor, tanı ile tedavinin de gecikmesine neden olabiliyor. Uyku alışkanlıkları ile ilgili doğru bilinen yanlışları Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Murat Aksu anlatıyor.
POPÜLER GALERİLER
pandora reflections mood jewellery 12
asli kizmaz nocturne
fezi altun max factor makyaj tuyolari bensu soral