Kilo vermek ve forma girmek için daha fazla kalori yakmalısınız. Bunun için spor yapmak ve elbette doğru beslenmek öncelikli olarak yapmanız gerekenler. Ancak kalori yakmanın, sizi fazla zorlamayacak, günlük rutininiz içinde hayatınızın eğlenceli bir parçası haline gelecek yolları da var.

Hangi aktiviteyi, kaç dakika süreyle yaparsanız ortalama 300 kalori yakabilirsiniz? Yanıtları Pudra.com'un bu yazısında.